En kvalitetspute gjør mer enn å støtte hodet ditt; det gir ergonomisk støtte for hele kroppen din, uansett hvilken søvnposisjon du foretrekker. Når du handler etter en ny pute, må du imidlertid huske soveposisjonen ― rygg, mage eller side,, da det er en avgjørende faktor for det ideelle fasthetsnivået. De beste sengeputene er laget for å opprettholde sin fasthet natt etter natt. Du finner også en rekke materialer på markedet, slik at du kan velge en pute som er behagelig og til og med allergivenlig for å puste lett. Les videre for hvilke faktorer og funksjoner du bør vurdere når du handler, og for å lære hva som gjør følgende puter av høy kvalitet.
- BESTE SAMLET: Beckham Hotel Collection Gel Pute (2-pakke)
- BESTE BANG FOR BUCK: SUMITU Sengeputer, 2 stk
- OPPGRADERING: Lincove Classic Goose Down Luxury sovepute
- BESTE MINNESKUM: Milemont Memory Foam-pute
- BESTE HYPOALLERGENE: JOLLYVOGUE Sengeputer 2 stk
- BEST FOR BARN: Little Sleepy Head Youth Pillow
- BESTE ØKOLOGISKE: PineTales 14 ″ x 20 ″ Basic Organic Buckwheat Pillow
- BESTE KROPPSPUTE: PharMeDoc Graviditetspute
- BESTE KILDE: Brentwood Home Zuma Therapeutic Wedge Pillow
Typer sengeputer
Puter kommer i en rekke materialer, og tilbyr forskjellige fasthetsnivåer for alle slags sviller. Ulike materialer kan også være allergivenlige, organiske og terapeutiske for problemer med nakke og rygg. Her er de mest populære putematerialene, sammen med fordeler og ulemper.
- Memory skum puter kontur til ansiktet og nakken, og tilbyr den mest tilpassede soveopplevelsen av alle typer puter. Dette gjør dem til et solid valg for å oppnå ryggjustering og lindre nakke- og skuldersmerter mens du sover. Selv de beste minneskumputene beholder litt varme, så det er kanskje ikke det beste valget for folk som pleier å sove varmt. Dessuten avgir noe minneskum også flyktige organiske forbindelser (VOC) og kan behandles med flammehemmende stoffer som medfører ulike helserisiko. Merker bør oppgi om minneskummet er sertifisert mot visse gif.webptstoffer og kjemikalier. Se etter CertiPUR-US-merket.
- Dunputer er fylt med den naturlige underlaget av gjess, noe som gjør dem myke, plysj og luksuriøse. Den beste dunpute vil være slitesterk og beholde form og fylle. Dunputens fasthet måles av "fyllkraft", som måler dun eller tetthet av dunfyllingen. Se etter en fylleeffekt mellom 600 og 800, som er myk uten å la hodet synke. Folk med allergi bør sørge for at de ikke er følsomme for dun før de kjøper en dunpute.
- Fjærputer, laget av gås og andefjær, er billigere enn dun, men gir en lignende følelse og mykhet. I motsetning til dun har imidlertid fjær fjærpinner som kan stikke gjennom putetrekket og lekke ut over tid. Fjærputer er kanskje ikke egnet for personer med allergi eller pusteproblemer.
- Polyester puter tilby middels fasthet. Disse arbeidshesteputene er rimelige, holdbare, kan maskinvaskes og tørkes raskt. På baksiden kan polyfylling miste fylle og bli klumpete eller flatt over tid.
- Latex puter er et godt alternativ til fjær- og dunputer, samt polyester. Den indre kjernen kan enten formes (som minneskum) eller strimles (for en mer fjærlignende følelse). Se etter organiske latexputer fylt med naturlig avledede materialer hvis du er bekymret for gif.webptstoffer, flammehemmere eller VOC. Latexputer kan også fylles med gel, og tilbyr en fast, avkjølende kjerne omgitt av mykere, fjæraktig materiale.
- Bokhvete puter, populært i Japan, gjør også et sprut i andre land. Disse faste, svært støttende putene er fylt med helt naturlige (og ofte organiske) bokhvete-skrog. Brukere kan legge til eller fjerne skrog for å oppnå ønsket fasthet.
Hva du bør vurdere når du velger de beste sengeputer
Putestørrelse og tykkelse er viktig for generell komfort og velvære. Du vil også vurdere eventuelle problemer med åndedretts-, muskel- eller nakkeproblemer, samt din foretrukne sovestil.
Soveposisjon
Mennesker har fire hovedstiler for å sove: side, mage, rygg eller foster / kombinasjon.
- Bare 8 prosent av menneskene sover på ryggen, ifølge National Sleep Foundation, men denne stillingen har en tendens til å legge mindre stress på indre organer og bidrar til å oppmuntre til riktig justering for å avverge smerter i nakke og skulder. De som ønsker å oppmuntre til sovende, bør bruke en flatere pute.
- Magesviller (7 prosent av voksne) er også best med en relativt flat pute.
- For sidesviller (15 prosent av voksne), foretrekkes en litt tykkere pute for å støtte opp haken og holde ryggraden i riktig justering.
- Å sove i fosterstilling eller en rekke poser om natten er det 41 prosent av oss gjør. Disse svillene bør velge en pute som konturer og tilpasser seg sin posisjon gjennom hele natten.
Kroppstype og temperaturinnstilling
Hodestørrelse og kroppsvekt er begge nøkkelfaktorene for å bestemme hvilket materiale og stil på puten som er best for deg. Som hovedregel skal de med større hode sove på en større pute. De med høyere kroppsmasse bør ha en fastere pute for tilstrekkelig støtte.
Kroppstemperatur er nøkkelen til å bestemme ditt ideelle putemateriale. Hvis du har en tendens til å føle deg kald om natten, velger du minneskum, dun eller fjær. Hvis du har en tendens til å føle deg for varm i sengen, velger du latex, polyester eller bokhvete, og ser etter 100% bomulls putetrekk. Det er også kjøleputer, som kan være best for varmesviller.
Størrelse
Det er tre grunnleggende størrelsesalternativer for sengeputer: standard, dronning og konge. Standardputer er designet for doble og fulle madrasser. Dronning og konge fungerer best med henholdsvis dronning og konge madrasser. Det er også kroppsputer, som tilbyr helkroppsstøtte for sidesviller og kan være spesielt nyttige for gravide kvinner.
Putetykkelse måles i "loft". Puter med lave hems er omtrent 4,5 tommer høye. Middels til høy loftpute varierer mellom 6- og 7-tommer høye. Generelt er lavere puter bedre for nakke- og rygghelsen, mens høyere puter kan hjelpe folk som har problemer med å puste om natten.
Våre toppvalg
Det er en pute for alle, men hvilken er den beste puten for deg? Valgene nedenfor ― som fokuserer på søvnstil og puteform, inkludert rektangulær, kropp og kil ― er alle laget av kvalitetsmaterialer.
Beckham Hotel Collection Gel Pute (2-pakke)
Beckhams gelfylte, latexfiber, allergivenlige pute er designet for å passe til mange søvntyper og komfortnivåer. Takket være den ikke-skiftende konstruksjonen holder puten seg der du plasserer den, enten du sover på ryggen, siden eller magen. Det er motstandsdyktig mot støvmidd, mugg og mugg, samt allergen- og kjemikaliefritt, så et solid valg hvis du har astma, allergi eller andre pusteproblemer.
Plysj, dunlignende fibre gir nok loft til å støtte nakken din, mens gelens kjøleegenskaper kan holde svett søvn i sjakk. Puten, som er tilgjengelig i king- og queen-size-størrelse, kan vaskes i maskin for enkel vedlikehold, og dekselet er laget av falme- og flekkbestandig 100 prosent bomull.
SUMITU Sengeputer, 2 stk
Vil du ikke miste søvn over prisen på puten din? Polyesterfiberfyllingen av høy kvalitet i disse rimelige Sumitu-putene gir solid støtte, og ble utviklet for å unngå å bli flat eller bli klumpete. De slitesterke putene vil beholde formen i årevis, så ikke bare er de priset riktig, de holder.
Putene er laget av allergisikkert stoff og fylt med hypoallergen fiberfyll, som gir fullstendig barrierebeskyttelse mot støv, pollen, kjæledyrdander og andre allergier i hjemmet. De er maskinvaskbare og blekne- og flekkbestandige, med et 100 prosent bomullsveske som er mykt og pustende. Sumitu-topakninger er tilgjengelige i standard-, queen- og king-størrelser.
Lincove Classic Goose Down Luxury sovepute
Hvis du er klar til å sove med luksus, er denne Lincove-puten verdt å vurdere. Den er fylt med helt naturlig, 100 prosent gåsedun og er ekstremt myk og tørr, og hjelper til med å regulere kroppstemperaturen. Foringsrøret er 100 prosent bomullssatene, med en overdådig 600 trådtelling for ultra jevnhet og pusteevne. Den ytre saken er også vaskbar, men du bør følge pleieinstruksjonene for å friske dunfyllingen.
Takket være en fyllekraft på 800, er Lincove-puter myke, men faste, noe som gjør dem til en av de beste dunputene for mange søvnstiler. Disse elegante putene er tilgjengelige i standard-, queen- og king-størrelser, samt tre komfortnivåer: myke, mellomstore og faste. Hver pute kommer i et spesialtilpasset oppbevaringsveske for reise og flytting, og holder putene dine friske og rene over tid.
Milemont Memory Foam-pute
Minne skum gir ekstra støtte som kan bidra til å lindre smerter i ryggraden, nakken eller skulderen. Milemont-puteens minneskum, en kombinasjon av 65 prosent polyester og 35 prosent tencel (en form for rayon), har en kalibrert kjerne for å gi den rette balansen mellom støtte og komfort i forskjellige søvnposisjoner. Den ergonomiske designen konturer kroppen og beholder formen etter vanlig bruk.
Velg mellom standard eller queen size, som begge er omtrent like store som polyesterfylte puter. Forvent litt ”fersk skum” lukt ved utpakking, som selskapet sier vil forsvinne i løpet av få timer, og vær trygg på at Milemonts minneskum også er CertiPUR-US-sertifisert mot skadelige gif.webptstoffer og kjemiske tilsetningsstoffer. Putetrekket kan vaskes i maskin (tørketrommel på lavt nivå), men skumkjernen er det ikke.
JOLLYVOGUE Sengeputer 2 stk
JollyVogges overlegne puter er polyesterfylte for å være holdbare, komfortable og allergivenlige, så de er et solid valg for folk med allergi, astma eller andre pusteproblemer. Siden putene (som kommer i et sett med to) også kan vaskes i maskin og tørkes i tørketrommel, er det lett å holde dem fri for støv, flass og flass. Yttertrekket er mikrofiber, som er glatt og mykt, selv for sensitiv hud.
Fyllingen av polyesterfiber er av middels fasthet. Velg mellom standard-, queen- og king-størrelser. Putene er vakuumforseglet i emballasje, så la dem være i minst 24 timer for å utvide seg til full fylde. Fluff regelmessig for å opprettholde form og fylde.
Little Sleepy Head Youth Pillow
Disse 16 tommer x 22 tommers putene er designet for barn i alderen 5 år og oppover. Produsenten forstår at riktig hode- og nakkejustering er spesielt avgjørende for voksende kropper, og utviklet disse ungdomsputene til å være 4 til 5 tommer i høyden før kompresjon. Det er samme høyde som selskapets småbarnsputer, så hvis den lille finner denne puten for lav, vil Little Sleepy Head gi deg ekstra fluff. Denne stilen er 100 prosent allergivenlig, kjemisk fri, og har en 200-tråds teller. Skallet er laget av organisk bomull og fyllet har en dunlignende følelse. Hele puten kan vaskes i maskin.
PineTales 14 "x 20" Basic økologisk bokhvete pute
Japanske bokhvete-puter, kalt Sobakawa i Fjernøsten, blir også populære i USA. Den helt naturlige bokhvetefrøfyllingen er fjærende, men likevel fast og gir seriøs støtte for hode og nakke. PineTales organisk bokhvete pute er fylt med 100 prosent amerikansk dyrket bokhvete skrog. Mens putene er unikt egnet for de som foretrekker fastere nakkestøtter, løsnes det slitesterke kabinettet slik at du kan legge til eller trekke fra skrog for å justere fasthetsnivået.
Puten er også innebygd med fuktkontrollfibre for å redusere ubehag forårsaket av sikling og nattesvette. Den er tilgjengelig i japanske størrelser 14 tommer x 20 tommer, standard 20 tommer x 26 tommer, fransk lin japansk 14 tommer x 20 tommer og sylindriske 17 tommer x 6 tommer. Saken er vaskbar, men ikke fyllet.
PharMeDoc Graviditetspute
Selv om denne kroppsputen kan være rettet mot forventede mødre, kan dens design lindre smerte og belastning for de fleste sovende. Denne U-formede kroppsputen, som måler 53 x 31 x 7 tommer, støtter hele kroppen under søvn og har en avtakbar forlengelse som kan brukes som en mindre kroppspute. For de som lider av fibromyalgi, gastrisk refluks, isjias og andre tilstander som påvirker søvn, kan denne kroppsputen gi litt lindring.
Takket være de dobbeltsømmede sømmene vil denne puten ikke rive når den utsettes for trykk, noe som er bekymringsfullt for noen kroppsputer. Det strikkede jerseyovertrekket i bomull er avtagbart og maskinvaskbart. Puten er tilgjengelig i en rekke farger og stiler, inkludert rosa, grå, lyseblå, lysrosa, grå / stjernemønster, lysegrå, stjernemønster med pose, kun grå pute (ingen avtakbar forlengelse) og økologisk bomull.
Brentwood Home Zuma Therapeutic Wedge Pillow
Kileputer har en lav, trekantet form og hjelper med å støtte hodet ditt under søvn. Denne designen kan fremme mer komfortabel pust i sengen, så den er ideell for de som sliter med søvnapné, snorking, allergi og andre luftveisplager. Kileformen hjelper også fordøyelsen ved å plassere torso riktig for en positiv anti-reflux-posisjon. En kilepute kan også heve bena og øke sirkulasjonen over natten.
Den gradvise skråningen kan redusere smerter i nakke og skulder for å gi en sunn holdning, enten du legger deg ned eller setter deg opp i sengen for å lese, jobbe på en datamaskin eller se på TV. Disse fordelene er mulig takket være en CertiPUR-US minne skum kjerne, som er sertifisert for å være fri for skadelige gif.webptstoffer og kjemikalier. Puten kommer i to høyder - 7 og 10 tommer - og har et supermykt, stretchstrikket bambustrekk som kan tas av og vaskes i maskin.
Fordelene med å eie de beste putene
Mens de fleste foretrekker å sove med minst en pute, anbefales det å velge en som er riktig materiale, fasthet, form, størrelse og stil. Viktigst av alt, bør puter være komfortable og tilpasset din unike søvnposisjon for å øke rygg-, nakke- og rygghelsen ved å holde beinene på linje. Ved å støtte hodet i en liten vinkel, kan puter bidra til å lindre luftveisproblemer som neseblokkeringer, apné og snorking. En gif.webptfri, allergivenlig pute kan også hjelpe de med pusteproblemer. Ved å velge en pute som tilfredsstiller dine behov, vil du sannsynligvis få en mer avslappende natts søvn.
En kvalitetspute kan vare i flere år og beholde formen og fasthetsnivået, men det er viktig å skifte ut putene dine med jevne mellomrom, fordi puter over tid kan beholde allergener, mikrober og dander.
- Puter støtter hodet og holder nesegangene klare om natten.
- Puter holder ryggraden på linje og fremmer nakke- og rygghelse.
- Puter holder deg komfortabel, forbedrer søvnkvaliteten og det daglige energinivået.
Vanlige spørsmål om sengeputer
Hvis du fortsatt vil ha mer informasjon om å kjøpe og ta vare på sengeputen din, kan du sjekke ut svarene på disse vanlige spørsmålene.
Spørsmål: Kan jeg vaske sengeputen?
Ja, hvis den er fylt med polyester eller latex. Fjær-, dun-, minneskum- og bokhvete-puter kan luftes ut og pleies i henhold til merkeinstruksjoner, men vanligvis ikke maskinvasket. Du kan imidlertid vaske de ytre foringene hvis de er avtakbare.
Spørsmål: Hvor ofte skal sengeputer byttes ut?
Hvert år eller to (eller mer), avhengig av bruk. Puter av høyere kvalitet, fylt med dun for eksempel, varer vanligvis lenger enn billigere, polyfylte puter.
Spørsmål: Hvilken sengepute er best å sove?
Det avhenger av din søvnstil. Generelt sett er en pute med lav til middels høyde med middels fasthet allsidig og behagelig for de fleste sviller.