Å våkne midt på natten med hetetokter eller nattesvette er ikke en god følelse for noen. Kanskje sengetøyet ditt er for tungt, kanskje madrassen din er for tett, eller kanskje det bare er en super varm natt. Uansett er overoppheting om natten en ubehagelig følelse som kan føre til forstyrret søvn. Kjøling av madrasser kan hjelpe deg å holde deg komfortabel og kjølig, slik at du kan sove sunnere gjennom natten. Ta en titt på denne guiden, og oppdag de beste kjølingmadrassene for forskjellige typer sviller.
- BESTE SAMLET: Zinus 12 tommers gelinfusert madrass fra grønn te
- OPPTAK: LUCID 16-tommers gelminneskum og latexmadrass
- BESTE BANG FOR BUCK: Beste pris Madrass 8-tommers Memory Foam Madrass
- OPPGRADERING: TUFT & NÅLE Mintmadrass - Ekstra kjøling Adaptivt skum
- BESTE HYBRID: LINENSPA 12-tommers hybrid Memory Memory Foam Hybrid Madrass
- BESTE MINNESKUM: Classic Brands Cool Gel 1.0 Memory Foam Madrass
- BEST FOR MAGSOVE: Klassiske merker Mercer Pillow Top Hybrid Madrass
- BEST FOR SIDESOVERE: Sealy 12-tommers hybrid seng i en eske med CopperChill
- BEST FOR BAKSOVEER: LUCID 10-tommers Queen Latex hybridmadrass
Typer av kjølingmadrasser
Kjøling madrasser kommer i en rekke materialer og stiler, og noen er mer effektive enn andre. De spesifikke kjølemekanismene og styrken på kjøleeffekten varierer etter madrass. For eksempel har tradisjonelle innerspring-madrasser en tendens til å holde deg kjøligere om natten fordi de er mindre tette enn skummadrasser og gir optimal luftsirkulasjon. Madrasser med minneskum er derimot ikke det kuleste valget med mindre de er utstyrt med kjøleteknologi. Her er en oversikt over typene kjølemadrasser som hjelper deg på madrassen.
Innerspring
Tradisjonelle innerspring-madrasser er gode hvis du leter etter en effektiv kjølingmadrass. Dette har å gjøre med konstruksjonen av madrassen. Luft kan sirkulere mellom metallspolene, noe som gir temperaturkontroll.
Latex skum
Madrasser med latexskum kommer i flere varianter: naturlige, syntetiske eller blandede. Latexmadrasser gir bedre luftsirkulasjon enn madrasser med hukommelseskum, fordi latex er et naturlig pustende materiale. Dette bidrar til å redusere opphopning av fuktighet og varme i madrassen. Naturlige madrasser av latexskum gir en kjøligere natt med søvn fordi latex er luftet og gir større luftstrøm. Madrasser av syntetisk eller blandet latex kan dele noen egenskaper av polyuretanskum, noe som betyr at de kanskje ikke holder deg så kul.
Gelinfusert
Gelinfuserte skummadrasser inneholder syntetiske materialer som har en avkjølende effekt. På grunn av avkjølingsegenskapene til gel, er disse madrassene mer pustende enn vanlige madrasser med minneskum. De har også forbedret luftsirkulasjon, som forhindrer kroppsvarme i å bli fanget inne i madrassen.
Polyuretanskum og minneskum
Minneskum er en type polyuretanskum med tilsatte forbindelser som gir det kroppsoverensstemmende evner. Madrasser med hukommelseskum er ikke like kule som andre typer madrasser, fordi hukommelseskum absorberer kroppsvarme og mykner når det varmes opp. Mykere madrasser med hukommelseskum kan også forårsake en "synkende" følelse, noe som kan få deg til å føle deg enda varmere om natten. Hvis du er innstilt på å få en minne-skummadrass, men ikke vil risikere svette natts søvn, kan du se etter en med innebygde kjøleegenskaper som gelskum.
Hybrid
Hybridmadrasser er laget av flere lag, inkludert fjærer og en kombinasjon av skum, latex eller gel. På grunn av denne hybridkonstruksjonen drar de nytte av kjøleegenskapene til innerspring-madrasser (luftsirkulasjon gjennom spolene) og noen ganger får de ekstra kjøling fra gelinfusert skum. Hybride madrasser er vanligvis temperaturneutrale og faller i midten når det gjelder kjøleegenskaper.
Hva du bør vurdere når du velger den beste kjølemadrassen
Når du handler etter en kjølig madrass, er det viktig å huske på flere faktorer, som din foretrukne soveposisjon, madrassens fasthet og søvnprøveperioden. Disse faktorene kan alle påvirke din beslutning og hjelpe deg med å velge en kjølig madrass som optimaliserer komforten din.
Soveposisjon
Soveposisjon kan påvirke valget når du handler en kjølig madrass. I tillegg til å evaluere kjølefølelsen, bør du også vurdere andre faktorer som kan påvirke den generelle komforten. Noen typer madrasser er bedre egnet for visse soveposisjoner: side, rygg eller mage.
- Side-Sleepers: Mykere madrasser (som de som er laget av minneskum) er ideelle for sidesviller fordi de holder kroppen din og gir trykkavlastning. Bare se etter en som er tilsatt gel for å holde deg kjølig om natten.
- Back-Sleepers: Medium faste madrasser er et godt valg for sovende fordi de tilbyr optimal støtte uten å være for faste. Det er viktig å se etter en madrass som også gir en viss trykkavlastning for å forhindre sårhet. Hybrid- og latexmadrasser er begge gode alternativer.
- Magesviller: De beste typene madrasser for magesviller er middels faste til faste fordi de gir nok støtte for midseksjonen mens du holder ryggraden riktig justert og demper kroppen din.
Vattert mot ikke-vattert omslag
Madrassovertrekk er enten vatterte eller ikke-vatterte.
- Vatterte omslag er varmere fordi de inneholder mer materiale og vanligvis brukes til madrasser med hukommelseskum eller polyuretanskum, som til å begynne med er varmere.
- Ikke-vatterte omslag er et kjøligere alternativ, fordi de er laget av tynnere materialer og gir mer pusteevne. Dette bidrar til å holde overflaten på madrassen kjøligere.
Kjøling Materialer
Kjølemadrasser er laget av materialer som er designet for å fremme pusteevne og luftstrøm. Hver fiber eller stoff har sine egne egenskaper og kjøleegenskaper. Husk disse når du handler etter en kjølig madrass.
- Faseendringsmateriale: Dette materialet hjelper til med å stabilisere kroppstemperaturen ved å absorbere overflødig kroppsvarme. Når kroppen din kjøler seg, frigjør faseendringsmaterialet varmen tilbake til kroppen din. Madrasser laget av denne typen materiale er ideelle for både varme og kalde sovende.
- Celliant: Dette materialet forbedrer sirkulasjon og oksygenering ved å transformere kroppsvarmen til infrarød energi. Resultatet er mer oksygen tilgjengelig for cellene og økt temperaturregulering.
- Lycra: Dette elastiske materialet, som ofte brukes i sportsklær, holder deg kjølig om natten på grunn av dens fuktighetsgivende evner.
- Ytelse polyester: Dette materialet ligner på Lycra og gir en avkjølende følelse ved å transportere bort fuktighet og la deg bevege deg mer fritt.
Tetthet og fasthet
Madrassens tetthet og fasthet kan påvirke kroppens temperaturfølsomhet. Madrasser med høyere tetthet er mer reaktive mot kroppstemperatur og fanger ofte varme. Madrasser med lavere tetthet er ikke like reaktive mot kroppstemperaturen, noe som betyr at de gir bedre luftstrøm og en kjøligere natt med søvn.
Mykere madrasser har en tendens til å være varmere fordi de samsvarer med kroppen din, noe som resulterer i en synkende følelse og mer materiale rundt kroppen din. Fastere madrasser er et kjøligere alternativ fordi de vanligvis gir følelsen av å sove på sengen, i motsetning til i sengen, noe som gir mer rom for luftsirkulasjon.
Søvnperiode og garanti
Når du kjøper en ny kjølemadrass, er det viktig å sammenligne prøveperioden og garantipolitikken mellom forskjellige merker. Heldigvis tilbyr mange madrassprodusenter søvnperioder, slik at du kan prøve den hjemme for å sikre at madrassen tilbyr riktig mengde kjøling for å holde deg komfortabel med å sove gjennom natten. Typiske søvnprøveperioder varer i minst 100 netter. I de fleste retningslinjer kan du returnere madrassen for full refusjon hvis du ikke er helt fornøyd på slutten av prøveperioden, og noen produsenter dekker til og med returfraktkostnadene. Madrassgarantier dekker vanligvis produksjonsfeil og varer i 10 til 25 år.
Tips for kjøp og bruk av kjølende madrasser
Å kjøpe en kjølig madrass er en måte å fremme en kjøligere natt med søvn. Men hvis du vil maksimere effekten av den nye kjølemadrassen, er det viktig å vurdere andre viktige områder i soveoppsettet ditt, for eksempel deksler, laken, puter og tepper.
Sengetøy spiller en avgjørende rolle i temperaturreguleringen, akkurat som madrassen gjør. Vurder å oppgradere toppmadrasser, puter, laken og teppe med sengetøy, med lette, pustende alternativer som har fukttransporterende egenskaper og kjøleegenskaper.
- Se etter sengetøy med avkjølingsteknologi som faseendringsmateriale.
- Bytt ut den tunge dynen med et lett alternativ.
- Bruk pustende laken laget av lin eller perkal bomull.
- Bytt tunge deksler mot lette tepper.
Våre toppvalg
Her er de beste kjøligmadrassene til soverommet. Vurder shoppingtipsene ovenfor når du velger en ny kjølig madrass, og gjør deg klar for en behagelig og kjølig søvn.
Zinus 12 tommers gelinfusert madrass fra grønn te
Denne Zinus Memory Foam-madrassen er infundert med avkjølende gel og grønn te for å regulere kroppstemperaturen og gi en kjølig natt med søvn. Den er laget av et proprietært MyGel-minneskum for å optimalisere kjøling og naturlig kull for å eliminere luktfremkallende stoffer. Skumlagene er designet for ekstra trykkavlastning. Denne avkjølende madrassen kombinerer kroppsoverensstemmende egenskaper til minneskum med støtte fra en fast madrass. Zinus tilbyr 10 års begrenset garanti.
LUCID 16-tommers gelminneskum og latexmadrass
LUCID Plush Gel Memory Foam and Latex Madrass består av fire avkjølende, komfortable lag, inkludert bambus-kullminneskum, ventilert gelminneskum, naturlig latexskum og støttende basiskum med høy tetthet. Den har også et pustende Tencel-blandet deksel designet for å regulere fuktighet. Den åpne cellekonstruksjonen gir komfort og trykkavlastning, sammen med redusert bevegelsesoverføring.
Beste pris Madrass 8-tommers Memory Foam Madrass
Denne rimelige minne-skummadrassen fordeler jevnt vekten mens den avlaster trykkpunkter. Den er konstruert av et pustende skum som optimaliserer luftstrømmen og senker kroppsvarmen. Den inneholder også en pustende struktur med åpen celle for å regulere kroppstemperaturen, øke luftstrømmen og gi trykkavlastning. Denne madrassen leveres med 10 års produsentgaranti.
TUFT & NÅDE Mintmadrass - Ekstra kjølingstilpasset
TUFT & NEEDLE Mint Madrass er laget av to komfortlag av proprietært T&N adaptivt skum, inkludert 30 prosent mer grafitt enn det vanlige open-cell T&N adaptive skum, for ekstra pusteevne. De keramiske gelperlene legger til pute og støtte for å eliminere press på hofter og skuldre. Denne mellomstore madrassen kommer også med et pustende deksel som gir økt komfort og temperaturkontroll. TUFT & NEEDLE inkluderer 10 års begrenset garanti og 100-natts prøveperiode.
LINENSPA 12-tommers Gel Memory Foam Hybrid Madrass
Denne hybridmadrassen kombinerer støtten til en innerspringmadrass med den myke komforten til en madrass med minneskum. Gelinfusert minneskum skaper en kjølig soveflate og bidrar til å redusere overflødig kroppsvarme som vanligvis er fanget i madrasser med minneskum. De individuelt innkapslede spolene bidrar til å redusere bevegelse samtidig som de gir ekstra støtte. LINENSPA tilbyr 10 års garanti og 100 netters søvnprøve for et problemfritt kjøp.
Classic Brands Cool Gel 1.0 Memory Foam Madrass
Classic Brands Cool Gel 1.0 Memory Foam Madrass kombinerer trykkavlastende minneskum med høyt tetthet, luftet kjølig gelminneskum for en behagelig natt med søvn. De kule gelene og komfortskumlagene reduserer trykkpunkter på nakke, skuldre og rygg. Det gelinfuserte minneskumlaget hjelper til med å redusere bevegelsesoverføring og regulere temperaturen ved å trekke overflødig varme fra kroppen din. Denne mellomstore myke skummadrassen har en selvventilerende, åpen celle-design som fremmer større luftsirkulasjon. Den leveres med 10 års garanti og to strimlede puter med minneskum.
Klassiske merker Mercer Pillow Top Hybrid Madrass
Classic Brands Mercer Pillow Top Hybrid Madrass er bygget av gelminneskum og innpakket spiral for det beste fra begge verdener. Det kule gelinfuserte minneskumet trekker bort overflødig kroppsvarme for en behagelig og kjølig soveopplevelse. Det åpne cellecomfort-skumlaget øker luftstrømmen og eliminerer varmen. Putetoppen med en fast følelse av puten gir nødvendig støtte og komfort for magesviller. Minneskummet tilpasser seg kroppen din for å redusere trykkpunkter og holde ryggraden på linje.
Sealy 12-tommers hybrid seng i en eske med CopperChill
Sealy Hybrid Bed In A Box er en middels fast kjølingmadrass. Den inneholder et premium-respons minne-skumlag infundert med CopperChill ™ -teknologi for å fremme kjøligere søvn. Andre funksjoner inkluderer lommer i lommer som de som brukes i innerspring-madrasser til støtte for en tradisjonell madrass. Sealy tilbyr 10 års garanti.
LUCID 10-tommers Queen Latex hybridmadrass
LUCID Latex Hybrid Madrass kombinerer de pusteegenskapene til latex med komforten av mykt minneskum. Individuelt innpakket stålspole bidrar til å øke luftstrømmen og isolere bevegelse for en kjølig søvn som er fri for forstyrrelser. Denne latex-hybridmadrassen hjelper også til å opprettholde riktig justering av ryggmargen og avlaste smertefulle trykkpunkter mens du sover. Det er et godt valg for sovende fordi det gir førsteklasses komfort og støtte. LUCID tilbyr 10 års garanti og 100-natts søvnprøve, som vil gi deg full refusjon hvis du er misfornøyd med kjølemadrassen.
Fordelene med å eie en kjølig madrass
Å eie en kjølig madrass har mange fordeler. Det viktigste er evnen til å holde deg kjølig og komfortabel om natten. I motsetning til tradisjonelle madrasser, regulerer og kontrollerer kjølingmadrasser kroppstemperaturen ved å absorbere fuktighet og trekke overflødig varme fra kroppen din.
- Kjøling av madrasser reduserer nattesvette.
- Kjøling av madrasser kan gi smertelindring.
- Kjøle madrasser er holdbare.
- Kjølemadrasser holder ikke på varmen.
Vanlige spørsmål om den nye kjølemadrassen din
Nå som du har gjennomgått typene av kjølingmadrasser og funnet noen gode alternativer for din sovestil, er det noen raske vanlige spørsmål for å holde deg bedre informert om den nye kjølemadrassen din.
Spørsmål: Hvorfor blir folk varme mens de sover?
Det er forskjellige grunner til å bli varm mens du sover, inkludert helsefaktorer som hormoner, underliggende helsemessige forhold eller en naturlig tendens til å svette. Andre faktorer kan være å bruke for tykk pyjamas, bruke tungt sengetøy som fanger opp varmen eller være i et varmt miljø som mangler riktig luftsirkulasjon.
Spørsmål: Hvordan fungerer kjølemadrasser?
Kjølemadrasser hjelper til med å maksimere luftsirkulasjonen og regulere kroppstemperaturen. Den spesifikke måten de jobber på varierer ut fra materialene som brukes. For eksempel holder madrasser med gel deg kjølig ved å trekke varmen fra kroppen din. Andre typer kjøle madrasser er laget av naturlig pustende materialer.
Q. Hvor lenge varer en kjølig madrass?
Kjølemadrasser varer i gjennomsnitt åtte til ti år. Du kan øke madrassens levetid gjennom riktig pleie, rutinemessig rengjøring og skadeforebygging. Å bruke et madrassdeksel og rotere madrassen noen få måneder er to enkle strategier som kan bidra til å forlenge levetiden til den kjølende madrassen.