Vi tilbringer en stor del av livet vårt innendørs, men ideen om innendørs luftforurensning kan være lett å avvise, spesielt hvis ingen i hjemmet vårt har helseproblemer. Den uheldige fangsten er at mens effekten av mange innendørs luftforurensninger kan dukke opp kort tid etter eksponering, kan de også dukke opp år senere som kreft, reproduktive helseproblemer og mer.
1. Flyktige organiske forbindelser. VOC er kjemiske forbindelser som kan avgass, eller fordampe lett, ved normale temperaturer og trykk. Helseeffekter varierer fra hodepine og svimmelhet til økt kreftrisiko, avhengig av individet og kombinasjonen av VOC og eksponeringsnivået og lengden. Vi introduserer VOC i hjemmene våre gjennom valg av maling, rensemidler, hobbyartikler, møbler, skap, lagret drivstoff, renseri og mer.
Anthony Bernheim, ekspert på innendørs luftkvalitet og rektor for Sustainable Design Solutions for HDR Architecture, Inc. i San Francisco, CA, sier at lufttesting i en kontorbygning fant at kjemikalier fra renseri var i inneluften og ble overført til bygningen. fra rensede klær hentet fra ansattes hjem.
For å redusere risikoen, kjøp lav- eller ikke-VOC-produkter. Hvis du velger produkter med VOC-utslipp, må du lese produktetiketter og følge advarslene. Kast gamle eller unødvendige beholdere under spesielle samfunnssamlinger for gif.webptig avfall, eller ta kontakt med lokale myndigheter om avhending. Bernheim foreslår å finne en miljøvennlig renseri. Ta alternativt renseri fra plastposen. ta den med deg i bagasjerommet, og luft ut klærne i noen dager i et godt ventilert område før du tar dem inn.
2. Ozon. "Klimaendringene fører til økt sollys og varmere temperaturer til noen områder," sier Bernheim. "De varme solfylte dagene utløser dannelsen av ozon på bakkenivå, en luktfri gass som kan forårsake luftveisproblemer." Men det er en ekstra fangst: “Åpne vinduet ditt og ozon beveger seg innover. Der forårsaker det sekundære reaksjoner med utslipp fra husholdningskilder som er forskjellige fra, og til tider mer skadelige enn opprinnelige bekymringer. ”
For å redusere påvirkningen, vær oppmerksom på lokale ozonnivåer hvis du planlegger å bruke visse produkter. Sjekk luftkvalitetsindeksen som beregner nivåer av ozon og fire andre store forurensninger over hele landet. Redusere eller eliminere VOC-kilder i hjemmet ditt som kan reagere med ozon.
3. Yrkes- og stedforurensninger. Hvor vi jobber kan påvirke luften i hjemmene våre. "Karosserireparasjon, malingsbutikker, industrianlegg, produksjonsanlegg kan alle inneholde kjemiske forurensninger som fester seg til klærne vi bruker," sier Bernheim. "Vi tar dem hjem på klærne våre, går dem inn i teppene våre, og de slipper deretter ut i inneluften." Hvor vi bor er også en faktor. "De som bor i nærheten av motorveier eller på et gatehjørne som utsettes for trafikk som stopper og starter, møter de tilførte forurensningene av diesel, en klimagass, samt karbondioksid, svoveldioksid og ozon," sier Bernheim.
Som en forholdsregel, ta en dusj etter jobb og / eller ta av arbeidsklær og sko før du kommer inn i hjemmet ditt. Vær oppmerksom på lokal luftkvalitet før du åpner vinduer (sjekk luftkvalitetsindeksen). Hvis du for eksempel bor i nærheten av en motorvei, kan du åpne partikler, dieselgasser og karbonutslipp fra rushtiden når du åpner vinduer klokken 8.
4. Radon. Det kan være smakløst, luktfritt og usynlig, men radongass er den nest viktigste årsaken til lungekreft i USA. Radon produseres når naturlig forekommer uran i jord og vann. Gassen siver inn i hjemmene gjennom fundamentsprekker eller sømmer. Mens generelle radonsoner hjelper byråer med å bedre målrette ressurser, foreslår EPA at alle hjem testes fordi det er funnet forhøyede nivåer i hver sone.
Testpakker som er statssertifiserte eller oppfyller kravene i et nasjonalt radonferdighetsprogram, kan være dyre. Huseiere kan også bestemme seg for å ansette en utdannet, kvalifisert entreprenør til å gjennomføre testingen. Det er vanligvis best å teste i løpet av fyringssesongen, fordi ventilasjon av huset ved å åpne vinduer og dører ofte kan føre til at resultatene blir skjevt. En kortvarig test tar minst to dager og kan vare opptil seks dager. Hvis testresultatene kommer tilbake med et høyt radonnivå, kan en annen kortsiktig test tas og resultatene gjennomsnittes. En langvarig test på mer enn 90 dager kan gi mer typiske resultater for eksponering året rundt. Før du begynner en test, må du holde huset stengt i minst 12 timer.
5. Bly. Selv om produktsikkerhetskommisjonen utstedte et forbud i 1977, foreslår EPA at det er millioner av hjem som fremdeles inneholder litt blybasert maling. Det er nå kjent at bivirkninger forekommer ved mye lavere nivåer av bly i blod enn tidligere antatt. Mange huseiere kan uvitende utsette husstanden for blystøv når maling blir skrapet, pusset, eller strippet eller malt område blir revet. Selv uten renovering kan blybasert maling forverres og frigjøre støv.
Fra april 2010 påbudte EPAs Lead: Renovation, Repair and Painting Program regel om blysikker arbeidspraksis og sertifisering og opplæring for betalte entreprenører og vedlikeholdspersonell som jobber i boliger før 1978, samt barneomsorg og skoler. For de som planlegger DIY-prosjekter, er Lead Paint Safety Field Guide nyttig.
6. Asbest. I følge Consumer Product Safety Commission kan du ikke bare fortelle det ved å se på noe der den inneholder denne mineralfiberen med mindre den er merket. Asbest ble en gang brukt i gulvfliser, takfliser, tak helvetesild, blinkende, sidespor, isolasjon rundt kanaler, rør og peiser, og vermikulitt loftisolasjon, blant annet. "Asbest blir en stor bekymring når folk moderniserer, forvitrer, rehabiliterer eller river gamle hjem," sier Michael Vogel, Ed.D., Montana State University, leder av programmet Healthy Indoor Air for America's Home.
Problemet er at hvis asbestmaterialer blir forstyrret, forverret eller skadet, kan de frigjøre fibre. Asbest har en langsiktig innvirkning som er relatert til antall inhalerte løse fibre. Disse fibrene ender opp med å øke risikoen for bryst- og magekreft og lungesykdommer. Kontakt en kvalifisert fagperson for å teste prøver eller for å ta kontrolltiltak før du ødelegger et område eller arbeider i et område med skadede eller forringende materialer. Hvis asbestmateriale er uskadet og sannsynligvis ikke blir forstyrret, foreslår CPSC at det skal være alene.
7. Biologiske forurensninger. Mugg, bakterier, mugg, dyreflass, kattespytt, midd, kakerlakker og pollen gir oss alt fra allergisk rhinitt og sløvhet til astma. To viktige ingredienser til disse forurensningene er fuktighet og næringsstoffer.
Noen retningslinjer for husstanden din er følgende: Hold innendørs relativ fuktighet på 30 til 50 prosent for å hemme veksten av biologiske stoffer. Fjern vannskadede materialer. Reparer lekker rør. Fjern fuktige omgivelser som lar mugg, mugg, bakterier eller insekter blomstre.
8. Karbonmonoksid / partikler. Fargeløst, luktfritt karbonmonoksid, samt fine partikler og andre forbrenningsforurensninger kommer fra mange kilder. Effekten av dem kan være influensalignende symptomer, alvorlig sykdom eller død. "I løpet av de siste årene med høyere energikostnader og problemer med økonomien, prøver mange å virkelig stramme hjem," sier Vogel. “Men mange gjør ikke en helhusvurdering. De kan stramme hjemmene utover det som forbrenningsluft trenger for apparater. Det medfører karbonmonoksid og andre problemer fordi huset ikke får puste. ”
Sørg for å lufte vedovner og gasskomfyrer i hjemmet ditt. Installere og vedlikeholde skorsteiner og røykrør på riktig måte. I den årlige ovninspeksjonen må du forsikre deg om at varmeveksleren ikke er sprukket. Avstå fra å røyke i hjemmet. Vurder å installere en karbonmonoksidalarm, bruk en hette med riktig størrelse hvis det er en gasskomfyr, og vent alle tørketrommelene på utsiden, slik at fukt og partikler også kan fjernes.
9. Formaldehyd. Skarp og fargeløs, denne gassen kan irritere livstruende øyeblikkelige reaksjoner eller reaksjoner etter gjentatt eksponering. Den finnes i mange byggematerialer og produkter, fra skuffefronter og bokhyller av presset tre til møbelplater, undergulv og skap.
Før du kjøper et produkt, må du spørre om formaldehydinnholdet. Nye produkter kan frigjøre økte mengder formaldehyd når innetemperaturen eller luftfuktigheten er høy, så sørg for god ventilasjon. Utslipp synker vanligvis når produktene eldes. Se etter alternative, formaldehydfrie produkter som de som tilbys av Columbia Forest Products.
10. Pesticider. Pesticider kan ikke betraktes som innendørs luftforurensende stoffer, men væskene, sprayene, pulverene, krystallene og tåkete som brukes til å drepe insekter, termitter, gnagere, sopp eller mikrober i våre hjem er nettopp det. Plantevernmidler kan også spores fra gårdsplasser eller glir inn gjennom åpne vinduer. Avhengig av et plantevernmiddel, kan helseeffekter variere fra minimal til eventuell skade på sentralnervesystemet og nyrene og økt kreftrisiko.
Ta produsentens anvisninger på alvor for å redusere støt. Ikke oppbevar kjemikalier hjemme. Vurder ikke-kjemiske metoder. Hold innendørsrom rene og tørre for å redusere sjansene for problemer. Ta informerte beslutninger om bruk av plantevernmidler ved å besøke National Pesticide Information Center.