Mens den gjennomsnittlige madrassen har en levetid på syv til ti år, vurderer de fleste huseiere ikke å erstatte sovebehovet før det sakk, forårsaker ryggsmerter eller gir rastløse kvelder og svinger. Heldigvis kan de fleste madrassproblemer løses ved å kjøpe en ny madrass som er spesielt designet for å forbedre komforten og søvnkvaliteten. Les videre for å finne ut hvilke madrasser som best adresserer vanlige nattlige klager, slik at du vet hvordan du velger en madrass som tilfredsstiller dine unike behov og preferanser.
Hvordan velge en madrass
Før du går til madrassbutikken, bør du vurdere disse tipsene om hvordan du velger en madrass som passer perfekt for deg.
Kjenn lingo.
I en madrassbutikk inneholder skilting og merker ofte bransjevilkår som gjelder for spesifikke madrasstyper. Det er viktig å forstå lingo før du handler, slik at du ikke gir deg en madrass som ikke passer dine behov. Til å begynne med kan de fire hovedtypene av madrasser skilles fra støttesystemet det er oppkalt etter: innerspring-madrasser bruker stålfjærer, minneskum bruker kroppskonturert polyuretanskum, latex bruker et latexskumstøttesystem, og luft bruker et luftkammer.
- Begrepet “spoler”Refererer til fjærene til en innerspringmadrass. Spoler er tilgjengelige i flere varianter: Bonnell og Offset (timeglassformede spoler), Marshall (spoler innpakket i stofflommer) og kontinuerlig (enkelt trådlengde formet til flere rader med spoler).
- Tradisjonelle madrasser med minneskum selges ved siden av luftkule madrasser (som sprer varmen for å avkjøle puten) og gel minne skum madrasser (som tilføres gel for forbedret luftsirkulasjon).
- Latex madrasser er beskrevet som naturlig (laget av gummitre-serum), syntetisk (laget av petroleum) eller blandet latex, som er en kombinasjon av naturlig og syntetisk latex.
Budsjetter deretter.
En ny madrass kan sette deg tilbake fra $ 100 til oppover på $ 4000, avhengig av typen og størrelsen på madrassen du velger. Innerspring-madrasser er det rimeligste alternativet med en gjennomsnittlig kostnad på $ 940, mens minneskum- og latexvarianter er henholdsvis henholdsvis $ 1.370 og $ 1.600. I den øvre enden av skalaen er luftmadrasser, som i gjennomsnitt koster $ 2180.
Unngå allergener.
Hvis du er følsom overfor latex, ull, støv eller andre stoffer, må du unngå madrasser som øker risikoen for eksponering for allergenet. For eksempel oppmuntrer tradisjonelle innerspring-madrasser med putetopper eller polstring sydd opp på madrassen støvmidd. Hvis du lider av støvallergi, velger du en lateks- eller minneskummadrass i stedet. Husk at du ikke nødvendigvis trenger å svarteliste alle madrasser av en bestemt type for å unngå et allergen. For eksempel, selv om Pure Green-madrassen nedenfor er laget av naturlig latex, er den toppet med et ulldeksel som gjør at latexallergikere kan unngå direkte kontakt med materialet.
Test grundig.
Gi hver madrass Goldilocks-testen før du kjøper den. Legg deg ned på madrassen i din normale soveposisjon, enten det er på ryggen, siden eller magen. Bytt stilling flere ganger, og legg merke til om madrassen føles for fast, for myk eller akkurat riktig for dine behov. Vær også oppmerksom på smerter, smerter, trykk eller hudreaksjoner. Denne testkjøringen hjelper deg å finne madrasser, merke og modell med fasthet, komfort og støttenivå du trenger for en god natts søvn.
Overhold garantien.
Den typiske madrassgarantien varer mellom 10 og 25 år, og den dekker bare produksjonsfeil - ikke normal slitasje. Videre tilbyr de fleste madrassgarantier forholdsmessig dekning over garantiens levetid, noe som betyr at du får færre fordeler når madrassen din eldes. Forstå at feil ramme eller dårlig madrasstilstand (dvs. flekker) kan gjøre garantien ugyldig i noen tilfeller. For å forhindre kosmetisk skade og maksimere levetiden på garantien, bruk et madrassdeksel fra første dag.
De 3 beste madrasser for bedre søvn
Nå som du forstår grunnleggende shoppinghensyn, kan du lese videre for å finne den beste madrassen for dine spesielle behov.
Hvis madrassen din er hengende eller slitt før sin tid …
Du trenger en mer holdbar madrass som bedre kan støtte vekt og bevegelse. Mindre kroppsinntrykk i en madrass forventes ved normal bruk, men saks over to inches i høyden signaliserer at madrassen din har passert. Innerspring-madrasser med myke puter er mer utsatt for å henge fordi støttefjærene lett komprimeres. Madrasser med latex eller hukommelseskum med faste puter tåler bedre vekt og absorberer bevegelse, noe som gjør dem mer sannsynlig å beholde formen over tid.
BESTE TYPE MATRASE: Latex
Den høye tettheten av latex gjør den til den beste typen madrass for sviller med høyder eller bygninger som er over gjennomsnittet, samt personer som ofte skifter stilling mens de sover. Etter å ha blitt utsatt for vekt eller bevegelse, går latex raskt tilbake til sin opprinnelige form, noe som minimerer madrassens henger og slitasje over tid. I tillegg tilbyr mange moderne latexmadrasser bevegelsesisolasjon, noe som betyr at de kan absorbere bevegelse på et lokalisert sted uten å komprimere madrassen eller forstyrre omgivelsene. Dette forklarer hvorfor madrasser av naturlig lateksskum varer i minst ti år, men ofte varer 20 år eller lenger.
TOPPVALK: Pure Green Natural Latex fast madrass ($ 719 til $ 1,699)
Pure Green Natural Latex fast madrass, som har et naturlig latexskumunderlag og en vattert ulloverflate, er det beste alternativet for sviller som ønsker et slitesterkt, miljøvennlig produkt med lang levetid. Vurdert med 4 stjerner av Consumer Reports 'korrekturlesere, og den robuste madrassen kan tilstrekkelig støtte sviller 6'2 ″ og 220 pund eller mer, samt side- og magesviller av alle bygninger. Tilgjengelig på Sleep On Latex.
Hvis madrassen din gir ryggsmerter …
Vurder å bytte den mot en middels fast madrass som avlaster trykket på ryggraden. Altfor faste madrasser tvinger ryggradenes naturlige kurver inn i en flat justering, som skyver opp mot følsomme trykkpunkter på ryggraden og forårsaker smerte. På samme måte tvinger altfor myke madrasser nedre rygg til å synke ut av justeringen med resten av kroppen. Både madrasser med hukommelseskum og innerspring hjelper til med å lindre ryggsmerter ved å gi et moderat nivå av fasthet mens de fremdeles imøtekommer ryggens naturlige krumning.
BESTE TYPE MATRESSE: Memory Foam
Madrasser med hukommelseskum gir den beste balansen mellom komfort og støtte for å redusere smerter for ryggsmerter. De flerlags skummadrassene er laget av polyuretan og utnytter temperaturføleregenskapene for å tilpasse seg den unike krumningen på ryggen når du legger deg, men går tilbake til sin opprinnelige form når du reiser deg. Den tilpassede konturen og fastheten støtter buen på ryggen for å forbedre komforten og redusere smerte på trykkpunkter i ryggraden. Moderne madrasser med minneskum kan også tilpasses skift i bevegelse slik at du opprettholder en ergonomisk sovepose hele natten.
TOPPVALK: Casper ($ 550 til $ 1150)
Casper, en 10-tommers tykk minneskummadrass, legger ryggsmerter i sengen med en firelags skumkonstruksjon toppet med åpen celle allergivenlig latex, som holder deg kjølig og komfortabel hele natten. Den budsjettvennlige sengen-i-en-esken mottok 4,3 av 5 stjerner fra Amazon-kunder, som roste komforten, enkel installasjon og problemfri 100-dagers returrett. Tilgjengelig på Amazon.
Hvis partneren din kan sove, men du ikke kan …
Velg en madrass som kan justeres for å imøtekomme personlige søvnpreferanser. Konvensjonelle innerspring madrasser begrenser par til en enkelt setting for madrassfasthet, komfort eller støtte - noe som kan være riktig for partneren din, men føre til søvnløse netter. Luftmadrasser, minneskummadrasser og dobbeltkammervannmadrasser er bedre alternativer for par, siden de tilpasser seg behovene til hver partner uten å forstyrre søvnen til den andre.
BESTE TYPE MATRASE: Luftmadrass
Luftmadrasser som består av luftkammer dekket med møbeltrekk, har gjort comeback som et permanent sovealternativ for par, takket være deres banebrytende teknologi og tilpassbarhet. Dagens dobbeltkammerjusterbare luftmadrasser har uavhengig fungerende halvdeler som gjør det mulig for hver sovende å stille inn fasthet, komfort og støttenivå for halvdelen av sengen. Luftmadrasser er også mindre utsatt for hengende enn deres innerspring-kolleger, siden det ikke er noen fjærer inni. i stedet finner du luftkamre som kan blåses opp med en brukervennlig luftslange.
TOPPVALK: Sleep Number c2 luftmadrass ($ 499,99 til $ 1 499,99)
Sleep Number c2 luftmadrass gir par mer avslappende netter, siden hver partner kan bruke foretrukne innstillinger for komfort, fasthet og støtte til sin halvdel av sengen. Valgfrie justerbare madrassbunner og SleepIQ søvnsporingsteknologi muliggjør ytterligere tilpasning av den 4,2-stjernede madrassen, som fikk en av de beste plasseringene i Consumer Reports 'Best Madrasses in 2016 ". Dessuten er madrassen dekket av vevd stoff og toppet med behagelig quilteskum. Tilgjengelig på Sleep Number.
