Hvis du ønsker å komme i form og heller vil trene hjemme enn å bli med på et treningsstudio i nabolaget, er det en fantastisk måte å nå dine mål på å etablere et hjemmegym med en ny tredemølle. Hvis plassen i hjemmet er begrenset, eller du vil ha fleksibiliteten til å flytte tredemøllen til forskjellige områder av hjemmet ditt, kan en kompakt tredemølle være den perfekte løsningen.
Det er mange ting du bør vurdere når du handler etter den beste kompakte tredemøllen, for eksempel størrelse og vekt, materialene den er laget av og hvilken type motor den har. Andre viktige ting å tenke på er hvilke, hvis noen, ekstra funksjoner tredemøllen har (inkludert sikkerhetsfunksjoner), og hvor støyende det er å betjene. Flere detaljer om disse viktige tredemøllehensynene følger, i likhet med anbefalinger for noen av de beste kompakte tredemøllene på markedet i dag.
- BESTE SAMLET: NordicTrack tredemølle i T-serien
- OPPTAK: OVICX Q2S sammenleggbar bærbar tredemølle
- BESTE BANG FOR BUCK: Best Choice Products 800W sammenleggbar elektrisk tredemølle
- OPPGRADERING: NordicTrack Commercial Series 1750 tredemølle
- BEST FOR TUR & SENIORER: Sunny Health & Fitness Walking tredemølle
- VURDERER OGSÅ: MaxKare folding tredemølle elektrisk løpemaskin
Hva du bør vurdere når du velger den beste kompakte tredemøllen
Før du handler den beste kompakte tredemøllen, må du ta noen viktige avgjørelser først. Tenk på hvordan utstyret vil bli brukt - hvis du for eksempel vil kjøre på tredemøllen, trenger du en lengre enn du trenger hvis du bare brukte den til å gå. (Høyere brukere trenger også en lengre enhet.) Prioriter deretter funksjonene du virkelig vil ha i tredemøllen: Noen vil kanskje at tredemøllen skal overvåke pulsen og synkronisere med treningsapper for smarttelefoner, og andre kan prioritere en dempet gangflate. En kompakt tredemøllers materialer og motor har selvfølgelig også en enorm innvirkning på kvaliteten og prisen.
Størrelse og vekt
De fleste tredemøller bygget for hjemmebruk veier mellom 200 og 220 pund. Fordi motoren er det elementet som veier mest, er det grunn til at manuelle tredemøller er betydelig lettere enn motoriserte, de veier omtrent 62 pund. Andre faktorer som bidrar til tredemøllens vekt er eventuelle tilleggsfunksjoner og enhetens kvalitet.
En kompakt tredemølles gjennomsnittlige spor er 58 til 60 tommer lang og ca. 20 tommer bred. Bærbare tredemøller er omtrent halvparten av lengden når de er brettet.
Når du beregner den kompakte tredemøllen i beste størrelse, må du sørge for god tomt plass på alle sider, slik at du trygt kan bruke og demontere utstyret. Vi anbefaler å ta med ytterligere 4 til 5 fot plass rundt maskinens bredde og legge 6 til 7 fot til lengden.
Materialer
Løpebånd er laget av et ensemble av slitesterke materialer: De fleste tredemøllerammer er laget av stål, med PVC-løpebånd og polstret skumrekkverk. Skjermene som måler avstand, hastighet og stigning er vanligvis batteridrevne LCD-skjermer.
Kvalitet tredemølldekk er vanligvis laget av fiberplate med middels tetthet (MDF) med et slitesterkt, duo fenolharpiksbelegg. Noen tredemølledekk er laget av massivt tre eller metall, selv om disse materialene ikke brukes så ofte. Når du vurderer hvilken kompakt tredemølle som best passer dine behov, er det lurt å se etter modeller laget av kvalitets, støyminimerende materialer. Løpebåndene deres skal være fleksible, ikke hoppende og glatte for å redusere friksjonen.
Motor
Motoren er hjertet til en tredemølle - den er kilden til kraften som setter deg i bevegelse. Løpebånd har enten en vekselstrømsmotor (AC) eller en likestrømsdrevet (DC) motor. AC-motorer har flere hestekrefter og er mer holdbare enn DC-motorer, men de er ofte mer støyende, krever egen kraftledning og bruker mer kraft. De fleste tredemøller i hjemmet er utstyrt med DC-motorer, som starter tregere enn deres AC-kolleger, men er også mer konsistente når det gjelder hastighet og stigning. DC-motorer inneholder færre deler, som heldigvis vanligvis betyr færre reparasjoner på veien.
Det er også viktig for kjøpere å forstå forskjellen mellom topp- og kontinuerlig hestekrefter: Toppkraft hestekrefter lar maskinen nå maksimal effekt i kort tid, mens kontinuerlig hestekrefter opprettholder effektnivået gjennom en hel treningsøkt. Selv om seriøse løpere foretrekker toppdrift, er hestekrefter med kontinuerlig bruk tilstrekkelig for de fleste brukere, inkludert rolige turgåere.
En grunnleggende tredemølle kommer med en motor med 1,5 hestekrefter, som vanligvis er tilstrekkelig for folk flest. En god tommelfingerregel for kjøpere er å se etter en kompakt tredemølle med minst en kontinuerlig arbeidsmotor på 2,0 hestekrefter, som sannsynligvis vil vare lenger enn en motor på 1,5 hestekrefter. Den gjennomsnittlige brukeren som går i et tempo på 2 til 4 km / t, går turer eller jogger ved 4 til 5 km / t, og løper raskt eller løper ved 5 km / t eller over-vil bli tjent godt ved å følge disse hestekrefter-anbefalingene. Avid løpere bør vurdere en 2,5 hesters motor.
Grunnleggende funksjoner
Det er noen få grunnleggende funksjoner som en ny tredemølle burde ha: En av de viktigste er lett tilgjengelig kontrollpanel, som lar brukeren enkelt bytte innstillinger midt på gangen eller løpe. EN spor med god demping er også viktig fordi det reduserer belastningen på kropp og ledd, spesielt på lang sikt.
En tredemølle helling er viktig fordi det lar brukeren variere treningsøktene og gjøre dem mer utfordrende. (For å øke intensiteten på en treningsøkt, øk stigningen med omtrent 1 til 2 prosent.) For turgåere eller løpere som planlegger å gå over til utendørs trening nedover veien, simulerer innstilling av en stigning også åsene man kan møte på en utendørs tur.
Ikke glem å sjekke maskinens før du kjøper en kompakt tredemølle maksimal vektvurdering. Denne figuren vil fortelle deg hvor mye bruk og trykk en tredemølle vil være i stand til å tåle over lang tid. Nedre tredemøller er vanligvis egnet til å tåle 200 og 300 pounds, mens high-end modeller vanligvis kan holde 300 til 500 pounds. Stabilitet er også nøkkelen: Når den beveger seg, skal en tredemølle ikke riste, og rammen skal være godt på plass. Lettere, billigere modeller rister og skraller noen ganger, noe som ikke gir en hyggelig, produktiv trening.
Ekstrautstyr
Noen tredemøller er utstyrt med funksjoner som er utover de grunnleggende funksjonene som er beskrevet ovenfor. Disse alternativene kan forandre en hjemmetreningsopplevelse.
- Noen tredemøller er integrert med forskjellige treningsprogrammer (og kommer med tilhørende medlemskap) gjennom interaktive treningsplattformer som er tilgjengelig via en enkelt pålogging.
- Ulike typer pulsmålere er tilgjengelig på tredemøller. Noe klips til øret eller fingeren. Andre blir grepet i håndlistene under en treningsøkt eller festet til brystet og bruker et EKG-signal.
- Tredemølle apper for treningssporing lagre treningspreferanser, innstillinger og enkeltpersoners fremgang.
- Disse appene gir ofte tilgang til trenere og trenere, tilbyr gruppeoppmuntring og vennlig konkurranse, og introduserer nye kurs for å motivere brukeren.
- De som liker å streame et TV-program eller lese en bok under treningsøktene, vil sette pris på en tredemølle med en enhetsholder eller hylle. Disse holder en nettbrett eller telefon i posisjon, noe som hjelper til med å fordrive tiden mens du trener.
Støynivå
Mengden støy en tredemølle gir, korrelerer med en hyggelig treningsopplevelse, for ikke å snakke om sunnheten til andre husstandsmedlemmer, så vær oppmerksom på dette når du handler.
Støynivået til en typisk tredemølle er mellom 70 og 90 desibel, noe som er ganske høyt (og kan plage naboer som du deler en vegg med). Stille tredemøller har støynivå på rundt 54 desibel. En maskin på dette lydnivået har redusert eller eliminert motorstøy, eller minimerer lyden som er forårsaket av støt fra føttene. Noen av disse maskinene er designet med generell lydreduksjon som en av hovedfunksjonene; i tillegg til stille motorer har de ofte buede overflater som reduserer lyden når føttene treffer beltet.
Sikkerhets egenskaper
Noen ganger er det nødvendig å stoppe en tredemølle veldig fort, hvis du for eksempel har kort pust, eller du faller og faller. Dette er når et tredemølles nødstoppsystem, som stenger maskinen umiddelbart, kommer til nytte. Disse systemene kan være i form av en panikknapp, en binde med et klipp som du festet til kroppen din, eller begge deler. Andre sikkerhetsfunksjoner som er verdt å undersøke for dette kjøpet inkluderer:
- Et anspent dekkbelte, fordi løse belter kan hoppe eller rykke rundt og utløse farer.
- Skjulte strømbrytere som stenger maskinen helt når den ikke er i bruk.
- Trykkfølere som stenger tredemøllen når ingen bruker den.
- Advarselssignaler som høres når en rullator eller løper overskrider sitt hjertefrekvensområde.
Våre toppvalg
Her er toppvalgene for en rekke kompakte tredemøller. Enten du er en erfaren maratonløper som ønsker å trene hjemme, en eldre som begynner på et mildt gange, eller på et nivå i mellom, er det en kompakt tredemølle her som passer dine behov.
NordicTrack tredemølle i T-serien
Denne tredemøllen i NordicTrack T-serien har mange kule funksjoner: Den leveres med et måneds individuelt iFit-medlemskap med kjøp, som gir tilgang til interaktive treningsøkter der online trenere coacher brukere og justerer hastighet og stigning via en smart Bluetooth-tilkobling. Tredemøllens hjelpemusikkport og doble 2-tommers høyttalere er ypperlige for å sprenge noen låter for å holde motivasjonen høy under en treningsøkt.
T-serie tredemølleens OneTouch-funksjon gjør det mulig for turgåere og løpere å justere hellingen opptil 10 prosent, og hastigheten opp til 10 miles i timen, ved å trykke på en knapp. Denne tredemøllen har et 20-tommers med 55-tommers belte, som gir rikelig med ben- og albuerom mens du trener, og FlexSelect-dekkdempingen beskytter brukerens ledd. Med sin SpaceSaver-design og EasyLift Assist er denne kompakte tredemøllen enkel å brette og stuve etter hver bruk. Kapasiteten på 300 pund har plass til de fleste brukere.
OVICX Q2S sammenleggbar bærbar tredemølle
Med et romslig løpebånd som er omtrent 17 tommer bredt og 50 tommer langt, gir OVICX Q2S tredemølle god plass til å manøvrere mens du løper eller går. Silkeormen Slow Rebound Shock Absorption Technology hjelper deg med å unngå for mye press på leddene som ofte forårsaker kneskader når du løper. Motoren er stille sammenlignet med noen konkurrenter; Selv om motoren kan oppnå 3,0 hestekrefter, anbefaler produsenten å kjøre den på lavere hestekrefter for å unngå skade.
Løpere kan overvåke sanntids treningsdata på Q2Ss LED-skjerm eller laste dem ned til Fitshow-appen. Som et ekstra sikkerhetstiltak kan tuckered-out brukere trykke på en "Fatigue Slowdown" -knapp for å redusere hastigheten til 2,4 km / t. Når de har fått pusten, kan de trykke på knappen igjen for å øke hastigheten. Etter at treningen er over, brettes denne tredemøllen til omtrent 65 tommer lang og 26 tommer lang til litt over 8 tommer høy. Maskinen veier imidlertid ca. 95 kg, så det kan være vanskelig for noen brukere å oppbevare dem.
Best Choice Products 800W sammenleggbar elektrisk tredemølle
Denne foldbare elektriske tredemøllen fra Best Choice Products gir veldig god valuta for pengene. Den har en maksimal hastighetsvurdering på 12,5 miles i timen, og brukere kan enkelt bytte mellom seks forhåndsinnstilte hastigheter eller manuelt justere den for et tilpasset alternativ. Denne maskinen tilbyr forhåndsinnstilte treningsøkter på nybegynner-, mellom- og avansert nivå, og en sikkerhetsnøkkel som stopper en treningsøkt umiddelbart hvis du mister utholdenhet eller balanserer, begge funksjonene er uvanlige i tredemølle i denne prisklassen.
Andre nyttige funksjoner på denne foldbare tredemøllen er en digital skjerm som viser avstand, hastighet, tid og kaloritall, og håndtak som har start-stopp-knapper og pulssensorer. For de som liker å multitaske mens du trener, har dette utstyret lagringsplass for to vannflasker pluss en hylle for en nettbrett, telefon eller bok. En av de beste egenskapene til denne tredemøllen er bærbarheten: Den kan lett foldes ned, og den har innebygde hjul som gjør det enkelt å flytte fra rom til rom. På baksiden har den en vektkapasitet på bare 175 pund.
NordicTrack Commercial Series 1750 tredemølle
NordicTrack Commercial Series 1750 tredemølle er en treningsmaskin på neste nivå og et flott alternativ for løpeentusiaster med dype lommer.
Det er rikelig med ben- og albuerom på det 22-tommers og 60-tommers beltet, og brukerne kan justere hellingen fra -3 til 15 prosent med et tastetrykk. Løpere, gled deg: Dette NordicTrack har en maksimal hastighet på 12 miles i timen. SMART-Response-motoren har selvavkjølingsteknologi, noe som gjør den ideell for alle typer kondisjonstrening, som HIIT-treningsøkter og utholdenhetsløp.
NordicTrack 1750 inkluderer ett års iFit-familiemedlemskap, som lar brukerne streame live, studio og globale treningsøkter med iFit-trenere som vil justere brukerens hastighet og stigning. (Medlemskapet tillater opptil fem individuelle treningsprofiler som sporer treningshistorikk, personlige beregninger og treningspoeng på tvers av alt iFit-kompatibelt utstyr.) Se økter - og spor statistikk - på tredemøllens 10-tommers interaktive HD-berøringsskjerm. Serie 1750s vektkapasitet er 300 pund, og den brettes lett opp etter bruk.
Sunny Health & Fitness Walking tredemølle
Sunny Healths tredemølle er et toppvalg for eldre eller de som ønsker å gå opptil 5 miles i timen under treningen. Med tykke, polstrede rekkverk på toppen, midten og sidene av beltet er det alltid et grep innen rekkevidde. Det lave tredemølledekket er lett å tråkke av og på, og har støtdempingsteknologi som reduserer belastningen på leddene.
Brukere kan enkelt spore varigheten og avstanden til treningen og kaloriene de har brent på den integrerte konsollen; "modus" -knappen lar dem tilpasse treningsmålene sine. Denne tredemøllen har en 2,5-topp hestekrefter motor og en maks hastighet på 5 km / t. Å flytte denne tredemøllen fra rom til rom er heller ikke noe å takle, takket være frontmonterte hjul; den lave profilen gjør det enkelt å stuve bort når den ikke er i bruk.
MaxKare folding tredemølle elektrisk løpemaskin
Med sine fire LCD-skjermer og 15 forhåndsinnstilte treningsprogrammer brukerne kan få tilgang til med ett trykk, er denne MaxKare tredemølle treningsutstyr det er verdt å vurdere. Den overvåker treningsdataene dine, inkludert hastighet, tid, kalorier og avstand, i sanntid. Håndløperen kontrollerer lett hjertefrekvensen mens du trener, og har kontroller som kan endre løpehastighet og starte og stoppe maskinen. Hele maskinen har et antisjokksystem og har en maksimal vekt på opptil 220 pund.
Med en minimumshastighet på 0,5 miles i timen og maksimalt 8,5 kan både turgåere og løpere trene på denne maskinen i en hastighet som passer dem. Selv på høyeste hastighet har MaxKare et støynivå på mindre enn 60 desibel. Etter trening har denne maskinen hjul som gjør den enkel å flytte, og den kan foldes sammen for enkel oppbevaring. Soft-drop-systemet sørger for sikkerhet og letthet ved å låse automatisk.
Vanlige spørsmål om kompakte tredemøller
Hvis du fortsatt er nysgjerrig på de beste kompakte tredemøllene og har noen spørsmål, har vi gitt svar på noen vanlige her.
Spørsmål: Hva er en kompakt tredemølle?
En kompakt tredemølle er en tredemølle med et lite fotavtrykk som enkelt kan foldes og lagres vekk.
Sp. Hva er gjennomsnittsstørrelsen på en sammenbrettende tredemølle?
I gjennomsnitt er de 77 tommer lange og 35 tommer brede halvparten av lengden når de brettes og lagres.
Spørsmål: Hvordan velger jeg tredemølle?
Tenk på budsjettet, ønskede funksjoner, material- og motorkvalitet, forventet bruk (du kan til og med få tredemøllebord) og plass.
Spørsmål: Vil en tredemølle skade gulvet mitt?
Tunge tredemøller kan gjøre fordypninger i teppe eller tre, og kan rive vinylgulv.
Sp. Hvor skal jeg sette tredemøllen i et lite hus?
Opprett et treningsrom om mulig. Ellers er stuen eller soverommet ditt gode alternativer.