Hvis du vil leve et langt og sunt liv, er det ikke en luksus å få en god natts søvn, det er en nødvendighet. Mens du har en avslappende kveldsrutine og gir slipp på dårlige søvnvaner, er det like viktig å investere i produkter av høy kvalitet til sengen din. Hvis du våkner uhemmet eller har ubehag eller smerte, er det sannsynligvis på tide å kjøpe en ny madrass.
Mens noen liker en myk, myk madrass, sverger andre til en fast madrass for en god natts søvn. Enten du har følt vondt i å våkne på en altfor myk seng, eller om du ennå ikke har funnet ut hva slags madrass du trenger, kan du lese videre for å finne ut hvordan du finner den beste faste madrassen til sengen din.
- BESTE SAMLET: Ashley Chime 12 tommers medium fast minneskummadrass
- BESTE BANG FOR BUCK: Linenspa Memory Foam og Innerspring Hybrid Madrass
- BEST FOR RYGGESmerter: Sweetnight Breeze 10 tommers madrass
- BESTE KJØLING: Ghostbed 11-tommers kjølegel Memory Memory Foam Madrass
- BEST FOR PAR: Pure Green Natural Latex Madrass fra Sleep On Latex
- BESTE HYBRID: BedStory 12 tommers kjølig gelminne skum hybrid madrass
- BESTE INNERSPRING: Zinus 10 tommers tett topp Innerspring madrass
- BESTE LATEX: Soloppgang Sengetøy 8 ”Natural Latex Madrass
- BESTE SKUM: Tuft & Needle - Original Adaptive Foam Madrass
- BESTE LUFTSENG: INNOMAX Luxury Support Harmony Dual Digital Madrass
Typer faste madrasser
Hvis du trodde at alternativene dine for madrasser var begrenset til "myke" og "faste", tenk igjen. Det er et bredt utvalg av faste madrasser å bla gjennom, og materialet som utgjør hver type gir spesifikke sovemessige fordeler. Les videre for å lære mer om disse materialene og oppdag hvilken madrass som passer best for deg.
Hybrid
Hybride madrasser består av både skum og fjærspoler, som med tanke på komfort gir deg det beste fra begge verdener. Vanligvis er de lagdelt med minneskum, men kan også omfatte latex, ull eller bomull. Hybride madrasser har en tendens til å myke bevegelsesoverføringen på grunn av ekstra pute, avlaster skulder- og hoftetrykk.
Ulempen med disse moderne madrassene er at de pleier å være dyrere, og de kan bli varmere utover natten. Noen produsenter designer produktene sine med gel- eller kobberinfusert skum for å redusere varmen, men hybridmadrasser er fortsatt ikke det beste kjøpet for varmesviller.
Innerspring
Det mest tradisjonelle madrassmaterialet, innerspring, er sammenlåsende fjærspoler av metall som gir en fastere følelse og danner sengens kjerne. Innerspring-madrasser inkluderer andre materialer som latex- og memory foam-lag, som gir mer komfort. De er også kjent for å være støttende og avlaste trykkpunkter fra de med muskelsmerter.
Disse madrassene er veldig holdbare, og varer i opptil 10 år og noen ganger enda lenger enn det. Disse madrassene kommer vanligvis i et bredt spekter av priser. På grunn av sin utmerkede luftstrøm, har innerspring-madrasser en tendens til å lage gode senger for varme sviller. Rygg- og magesviller synes også at innerspring-madrasser er behagelige.
Latex
Latex-madrasser er kjent for sin komfort, lang levetid og miljøvennlige materialer, så det er ingen overraskelse at de er blant de mest populære madrassene på markedet. Ikke bare samsvarer de med kroppen din enda bedre enn minneskum, men de er like fjærende som en innerspringmadrass og vil sprette tilbake til sin opprinnelige form så snart trykket løfter seg. På grunn av dette lager de den perfekte madrassen for sviller som beveger seg mye om natten.
Latex-madrasser, spesielt de som er laget av naturlig, miljøvennlig latex, er naturlig kule og kan vare i over 20 år. Imidlertid gir latex en for fast seng og er kanskje ikke det beste alternativet for folk som liker en liten pute. Og noen latexmadrasser vil danne varige avtrykk der en person sover; dette problemet er ikke hyppig i senger laget med 100 prosent naturlig latex.
Skum
Når det gjelder skummadrasser, refererer begrepet vanligvis til polyuretanskum og minneskum. Vanligvis utgjør polyuretanskum bare det øvre laget i innerspring-madrasser, mens minneskum utgjør hele madrassen. Siden kroppens varme myker opp sengen, kan den tilpasse seg deg og lindre smerter fra trykkpunkter som ikke støttes.
Mens madrasser med minne skum er støttende, rapporterer noen at de utvikler en synkende følelse over tid, og det er kjent at de fanger opp varmen. Imidlertid designer mange produsenter dem med kjøleegenskaper. Merk at de også pleier å være på den dyrere siden.
Air Bed
Ikke i det hele tatt som oppblåsbare luftmadrasser forbundet med camping, luftmadrasser er laget med luftkamre som du kan tilføre luft til eller frigjøre luft fra for å få en fastere eller mykere følelse. De fleste har minst to kamre, ett på hver side, men kan inneholde opptil seks eller flere. På grunn av denne funksjonen er luftmadrasser det mest tilpassbare alternativet som er tilgjengelig.
Selv om de kan vare i opptil åtte år, er ulempen med luftmadrasser den høye prislappen. Men hvis du opplever mange smerter og smerter, kan denne faste madrassen hjelpe deg med å få det nøyaktige nivået av komfort du trenger.
Hva du bør vurdere når du velger den beste faste madrassen
Nå har du kanskje innsnevret madrassen du ønsker å kjøpe, men det er fortsatt andre faktorer du bør vurdere. Alt fra fasthetsnivå til søvnposisjon til kroppsvekt kan påvirke den typen madrass som gir deg den beste søvnen. Les videre for å lære hva mer du trenger å vurdere før du investerer i en ny fast madrass.
Fasthetsnivå
Det foretrukne fasthetsnivået gjør hele forskjellen i madrassvalget ditt. Å definere hva som gjør en madrass fast eller myk, er ikke en presis vitenskap og avhenger egentlig av dine preferanser.
Fordi midten av veien pleier å være der folk flest ligger, har noen merker begynt å tilby madrasser med universell komfort, noe som betyr at skumstrukturen og lagdelt design gjør sengen behagelig for hvert fasthetsnivå. Vanligvis er disse madrassene laget med en kombinasjon av minneskum og polyfoam.
Det er viktig at du ikke forveksler fasthet med støtte. Fasthet handler om hva du synes er behagelig, mens støtte handler mer om å holde ryggraden i justering.
Komfort
Fasthet og komfort går hånd i hånd, og preferanser varierer for hver enkelt. Madrasser på den fastere siden har imidlertid en tendens til å være mer solide enn mykere madrasser, noe som gjør dem godt egnet for de som foretrekker en flatere, mindre gir overflate.
Med det i tankene er latex, innerspring coil og hybridmadrasser alle kjent for å være komfortable alternativer. Hvis du er bekymret for at en fast seng kanskje ikke er så behagelig, kan du velge et putetrekk eller se etter en madrass bygget med et mykt komfortlag. En liten ekstra pute kan være alt du trenger for å få en god natts søvn.
Bevegelsesisolasjon
Bevegelsesisolasjon, også kjent som bevegelsesoverføring, refererer til hvor godt en madrass kan dempe bevegelse. I en seng med utmerket bevegelsesisolasjon kan du bevege deg eller reise deg uten å påvirke den andre siden av sengen der en annen person kan sove. På grunn av dette er bevegelsesisolasjon spesielt viktig for par.
Hvis du er en lett sovende og partneren din har en tendens til å bevege seg mye om natten, kan en seng med utmerket bevegelsesisolasjon være nøkkelen til en god natts søvn. Skummadrasser, spesielt hukommelseskum, latex og gel, pleier å være best for dette, ettersom de absorberer bevegelse i stedet for å overføre det. Hvis du er en enkelt sovende, kan bevegelsesisolering ikke være et stort salgsargument for deg.
Trykkavlastning
Madrasser som gir trykkavlastning er nøkkelen for folk som våkner med vondt, smerter eller annen form for ubehag. Ubehag i hofte, skulder og nakke er spesielt vanlig for personer som sover på sidene.
På grunn av den innovative kombinasjonen av konstruert skum og luftceller som fordeler trykket og gir lindring, har skummadrasser en tendens til å være det beste alternativet, spesielt minneskum. Hvis avlastning er en faktor for deg, vil du oppsøke en seng som er på den mykere siden.
Edge Support
Kantstøtte refererer til innkapslingen rundt innerspringmadrasser. Vanligvis er denne innhegningen laget av skum, tykke spoler og en stålstang. Kantstøtte av høy kvalitet kan forhindre madrasser som henger sammen, øke soveflaten og til og med beskytte sovende fra å falle. Det gjør det også lettere å sitte på kanten av en seng.
Selv om ikke alle madrasser trenger kantstøttende minneskum og latexmadrasser, for eksempel - hvis du kjøper en innerspring-spiralmadrass, hjelper det med holdbarhet og lang levetid. I tillegg, hvis du deler en mindre seng eller sover på magen eller ryggen, kan kantstøtte gi deg mer plass til å snooze.
Soveposisjon
Måten du sover på, har også en betydelig innvirkning på hva slags madrass du skal velge. Sidesviller, ryggsviller og magesviller har alle forskjellige behov.
- Sidesviller har en tendens til å bevege seg mest. På grunn av det er en myk til middels høy madrass med bevegelsesisolering ofte best. Den skal være akkurat myk nok til å konturere kroppen din og avlaste presset, uten å la deg synke ned.
- Ryggsviller trenger flere faste madrasser, da ryggen kan bevege seg ut av justering på en som er for myk.
- Magesviller trenger også en fastere madrass for å være så flat som mulig, da en myk, synkende madrass kan føre til at ryggraden bøyer seg mens du sover, noe som fører til smerter i korsryggen.
Temperatur
Kroppstemperatur er en viktig faktor å vurdere når du velger madrass. Hvis du pleier å bli varm mens du sover, vil du lete etter en madrass kjent for sin kjøleeffekt, for eksempel spolelag, som gir luftstrøm og forhindrer at varmen blir fanget. Du finner dette designet i både innerspring-, latex- og hybridmadrasser. Madrasser med luftmadrass gir også kjøletemperaturer takket være luftkamrene.
Skummadrasser, derimot, har en tendens til å absorbere varme. Imidlertid blir mange nyere modeller bygget med gel- og kobberinfuserte materialer for å fremme temperaturregulering.
Kroppsvekt
Tro det eller ei, kroppsvekten påvirker også madrassen du skal sove på, spesielt når det gjelder tykkelse.
Madrasser varierer mellom 6 og 16 tommer, og personer med en kroppsmasseindeks (BMI) større enn 25 bør velge en tykkere madrass. En generell tommelfingerregel er at jo høyere BMI, jo tykkere skal madrassen din være. Tykkere madrasser har en tendens til å være på den fastere siden, slik at du får mer støtte mens du sover og ikke trenger å bekymre deg for at madrassen din synker over tid. Hvis du har lavere BMI, vil du ha det bra med en mindre støttende og mykere madrass.
Våre toppvalg
Når du har tenkt på din foretrukne type madrass og en god ide om hvilke faktorer som vil være mest fordelaktige for deg, er det på tide å begynne å handle. Fortsett å lese for et utvalg av noen av de beste faste madrassene som er tilgjengelige.
Ashley Chime 12 tommers medium fast minneskummadrass
Det er ikke rart at Ashley Chime Firm Memory Foam Mattress er en slik hit. Denne madrassen er designet for å gi den støtten som trengs for en natt med dyp, uavbrutt søvn, og er bygget på et 10-tommers lag med grønn te-tilført, ventilert skum. På toppen av det ligger et 2-tommers lag med gel- og kullinfusert minneskum som er konstruert for ikke bare å gi trykkavlastning, men personlig komfort.
I tillegg reduserer den støttende kjernen bevegelsesoverføring, noe som gjør dette til en flott madrass for par. Det hjelper også at prisen er overkommelig, og at den kommer i fire forskjellige tykkelsesnivåer. Legg til at den er laget av allergivennlig materiale, og det er ikke rart at madrassen er så populær.
Linenspa Memory Foam og Innerspring Hybrid Madrass
Hvis du ikke er klar til å gjøre en stor investering, men likevel vil ha en madrass av høy kvalitet, er Linenspa Hybrid Madrass veien å gå. Denne madrassen består av innerspring-spiraler og hypoallergen minneskum, som skaper et mykt, men støttende medium fasthetsnivå. Denne madrassen kommer i tre forskjellige tykkelsesnivåer - 8 tommer, 10 tommer og 12 tommer - slik at du kan velge den størrelsen som passer best for deg.
I tillegg til å tilby rikelig med støtte, er denne madrassen priset lavere enn mange sammenlignbare modeller.
Sweetnight Breeze 10 tommers madrass
På grunn av sin ergonomiske design og fokus på å eliminere ryggsmerter, er Sweetnight Breeze Madrass et flott alternativ hvis du ofte våkner med vondt i ryggen. De tre lagene retter seg mot flere belastningspunkter på kroppen din for å hjelpe deg med å justere den riktig, og det ventilerte skummet øker luftstrømmen, og eliminerer bevegelsesforstyrrelser.
Det gelinfuserte skummet gir ikke bare middels fast støtte til de med ryggproblemer, men hjelper sovende å holde seg kjølig hele natten. Sweetnight Breeze Mattress 'skum med høy tetthet er pustende og inneholder ingen skadelige stoffer, så du kan hvile godt når du vet at denne holdbare madrassen er trygg.
Ghostbed 11-tommers kjølegel Memory Memory Foam Madrass
Mens de fleste madrasser med minneskum fanger opp varme, bruker Ghostbed Cooling Gel Memory Foam Madrass luftet plysj latex for å øke luftstrømmen og gi en kjøleeffekt. Gelminneskummet under minimerer trykket, mens madrassens støttekjerne med høy tetthet gjør den ekstremt holdbar og langvarig.
Når det gjelder fasthet, bør Ghostbed vise seg å være myke nok til å avlaste trykkpunktene og faste nok til å støtte ryggradsjustering. Mens side-, rygg- og magesviller kan glede seg over denne kjølesengen, kan de som ser etter seriøs ryggstøtte, finne det plysj øverste laget for mykt.
Pure Green Natural Latex Madrass fra Sleep On Latex
Pure Green Natural Madrass fra Sleep On Latex er designet med det optimale fasthetsnivået i tankene og tilpasser seg kroppen din, mens den ikke forstyrrer partneren din på den andre siden av sengen.
Denne madrassen er lagdelt med 100 prosent naturlig lateksskum og toppet med et trekk laget av en kombinasjon av 100 prosent økologisk bomull og 100 prosent organisk New Zealand ull. To tykke lag med fast og mykt latexskum absorberer nesten alle bevegelser og holder deg og partneren din fra å forstyrre hverandres søvn. Det hjelper også at denne sengen inneholder små luftkamre som går gjennom skummet, slik at du får en kjølig og behagelig søvn.
BedStory 12 tommers kjølig gelminne skum hybrid madrass
Hvis du leter etter en pustende madrass som er myk, men som likevel gir rikelig med støtte, se ikke lenger enn BedStory Memory Foam Pocket Spring Hybrid Madrass.
Denne madrassen er konstruert med lag med kronglete, avkjølende minneskum og innkapslede indre viklingsspoler, og er perfekt for de som trenger bevegelsesisolering. 1-tommers minneskumlag frigjør fanget varme; det 2,5-tommers myke bølgeskumlaget konturer til kroppen din; og 7,5-tommers lommespoler gir en solid base.
Denne madrassen faller midt i fasthetsskalaen, så selv om den gir støtte med høy tetthet, kan de med alvorlige ryggproblemer trenge en fastere base.
Zinus 10 tommers tett topp Innerspring madrass
Innerspring-madrasser har en tendens til å være de mest støttende sengetypene som er tilgjengelige, og Zinus Innerspring Madrass er ikke noe unntak. Ved å kombinere viscolatex-skum med høyt tetthet og slitesterke stålfjærer, er denne madrassen designet for å holde ryggraden på linje og avlaste trykket fra leddene.
I tillegg gir madrassens fiberduk en koselig base som tilpasser seg kroppen din og gir deg en stabil overflate fra topp til tå. Materialet er slitesterkt, bygget for å vare og kommer i tre tykkelsesnivåer for den ultimate tilpassede komforten.
Soloppgangssengetøy 8 ”Natural Latex Madrass
Sunrising Bedding Natural Latex Madrass er produsert gjennom Talalay Latex-teknologi, en av de sunneste og mest naturlige prosessene som er tilgjengelige, og gir komfort uten gif.webptstoffer eller skadelige kjemikalier.
Ved hjelp av innkapslede spiralfjærer gir denne madrassen bedre blodsirkulasjon ved å frigjøre muskler og ledd fra stresset med å holde kroppen oppe. Lommespolene bidrar også til å eliminere bevegelsesforstyrrelser og gi målrettet trykkavlastning. Denne madrassen er konstruert med avkjølende organiske materialer, sterk kantstøtte og en jevn overflate, og er populær blant sviller med dårlige rygg og smerter i leddene.
Tuft & Needle - Original Adaptive Foam Madrass
Folk som justerer soveposisjonene trenger en madrass som kan holde tritt. Tuft & Needle Original Adaptive Foam Madrass er designet for å avlaste trykket - og dens struktur med åpen celle betyr at uansett hvor du beveger deg, følger madrassen din.
I tillegg til det faste og responsive skummet, trekker denne madrassen også varme, takket være kjølegelen og grafittperlene som er vevd inn i plysjdekslet. Selv om det anses å være en av de komfortable sengene med fast skum der ute, kan de som trenger en tykkere madrass, synes det er mindre behagelig.
INNOMAX Luxury Support Harmony Dual Digital Madrass
Selv om det er en av de dyrere madrassene som er tilgjengelige, gir denne INNOMAX luftmadrassen et komfortnivå som ingen andre. Med 25 luftkamre gir denne tykke madrassen deg 6 tommer luftoppheng og en trykkredusert søvn.
Hvis det ikke er et behagelig nivå for deg, er det ingen bekymringer. Du kan redusere eller øke luftmengden i sengen din for å tilpasse den til ditt foretrukne fasthetsnivå. I tillegg gir det anatomiske laget og fuktsperreoverflaten generell komfort, kulhet og stabilitet for ryggraden. Denne madrassen kommer i tre størrelser og inkluderer en digital avlesning som kartlegger trykkpunktene dine.
Fordelene med å eie en fast madrass
Mens noen elsker en koselig, skylignende seng, for andre, er en fast madrass den eneste måten å få en god natts søvn. Det er fordeler med begge typer senger, men faste madrasser har overtaket når det gjelder kroppsjustering og dypere søvn.
Her er fordelene ved å eie en fast madrass:
- Det vil være mindre stress på muskler, årer og arterier fordi beinene dine vil absorbere det meste av trykket.
- Å ha mindre stress på venene og arteriene betyr også at blodsirkulasjonen vil bli bedre mens du sover.
- Korsryggen vil forbli flat i stedet for å kollapse, noe som gir mer oksygeninntak.
- Hele kroppen din vil forbli flat, noe som muliggjør naturlig kroppsjustering og fører til dypere, uavbrutt søvn.
- Fordi vekten din fordeles jevnere, vil du unngå kroppssmerter om morgenen.
- Hvis du sover med en partner, vil du være mindre sannsynlig å føle hver sin bevegelse.
Vanlige spørsmål om faste madrasser
Nå som du har sett hva som trengs for å lage en av de beste faste madrassene, er det på tide å svare på eventuelle gjenværende spørsmål du måtte ha om madrassvalg. Nedenfor er mer verdifull informasjon om faste madrasser og hvordan du velger den høyeste kvaliteten til soverommet ditt.
Spørsmål: Hjelper faste madrasser med smerter i ryggen og nakken?
Ja. Faste madrasser forhindrer sovende i å synke, noe som kan gi smerter i ryggen og nakken.
Spørsmål: Er en fast madrass dårlig for sidesviller?
Sidesviller trenger vanligvis en middels fast madrass. En madrass som er for fast, vil føre til ubehag på hofter og skuldre.
Spørsmål: Hvilken type madrass er den fasteste?
Mens alle madrasstyper kommer i forskjellige fasthetsnivåer, har innerspring-spiralmadrasser en tendens til å være de fasteste.
Sp. Holder faste madrasser lenger?
Ja. Faste madrasser har en tendens til å være mer holdbare og langvarige fordi de forhindrer hengende.