Vi blir eldre. Hver dag blir 10.000 Baby Boomers 65-del av et stort skifte i Amerika, da 79 millioner Boomers begynner å marsjere inn i sine senere år. Men ikke forvent at de marsjerer inn på sykehjem. "Nærmere 83 prosent av Boomers sier at de vil 'aldre på plass'," sier Amy Levner, leder av beboelige samfunn for AARP, advokatgruppen for eldre amerikanere. Med andre ord, folk vil være hjemme så lenge de kan.
Hvis du er blant denne befolkningen eller nærmer deg den (eller har foreldre som er det), er det mange endringer, små og store, som du kan gjøre for å holde hjemmet ditt trygt, komfortabelt og fullt underholdende i årene fremover.
1. Begrens trinnene
Å ha lett tilgang til og fra huset er en viktig funksjon i ethvert hjem. Men for eldre huseiere, spesielt de som lider av mobilitetsproblemer, er det viktigst. Hvis du planlegger å gjenopprette huset ditt utvendig, anbefaler ekspertene at du prøver å lage en oppføring uten trapper. Det trenger ikke se ut som en handicaprampe; hvis det er plass, kan tilnærmingen rett og slett være en fin skråning til døråpningen. Hvis du legger inn en rampe eller til og med legger til gangveier eller dekk, bør du vurdere å bruke sklisikre materialer. Og hvis du ikke kan gjøre noe mer, planlegg i det minste en dør uten terskel for å redusere risikoen for å snuble.
2. Gå lite vedlikehold
Når det er på tide å erstatte utvendige materialer, velg produkter som krever lite eller ingen vedlikehold, for eksempel vinylfasader, taktekking av metall og terrassebord. Disse produktene gir to fordeler med godt utseende og varig ytelse. Du kan også redusere vedlikehold av landskapet ved å velge innfødte planter og installere et tidsaktivert sprinklersystem.
3. Forbedre komforten
På kjøkkenet installerer du skap med uttrekkbare hyller på ruller, slik at det er lettere å få tilgang til gjenstandene inni. Og velg skuffer i stedet for underskap. De vil gjøre det lettere å hente innhold uten å måtte strekke inn bak på skapet. Vurder å installere oppvaskmaskinen 12 tommer fra gulvet for å kutte ned på bøyingen. Hvis du vil installere en spisebord, planlegger du å sitte 29 til 30 tommer fra gulvet - en høyde som er behagelig for spisestoler i stedet for barstoler.
4. Velg Smart Appliances
Dagens produsenter fortsetter å gjøre innovative designforbedringer i programmerbare og smarte apparater, for eksempel ovner som varsler deg med et pip når de slås på eller som har kontroller som lyser opp, sier Levner. Dette kan være en reell hjelp for eldre huseiere ettersom synet deres forverres, eller de blir litt glemme om de har slått av ovnen eller ikke. Hjemmeautomatisering er en annen viktig komponent i forbedringer på stedet; sensorer og tidtakere kan overvåke hussystemer for å varsle huseiere, samt omsorgs- og sikkerhetsleverandører, om potensielle problemer.
5. Bade trygt
Hvis du har en dusjkabinett, bør du vurdere å endre den til en dusj uten klaring uten terskel eller trinn for å forhandle, sier Levner. Det er en god ide å legge til en avføring også. Bytt ut toalettet med en komforthøyde-modell; det er bare litt høyere enn normalt - mer konsistent med standard spisestol setehøyde - og lettere å sette seg på og stå opp fra. "Legg til noen velplasserte barer som du kan ta tak i, for å holde deg fast eller for å trekke deg oppreist," sier Tori Goldhammer, en ergoterapeut og en Certified Aging-in-Place Specialist (CAPS), en sertifisering gitt av National Forening av husbyggere.
6. Gå håndfri
For både kjøkken- og badekraner, bør du vurdere inventar som gir fordelen ved berøring eller håndfri betjening. For kjøkkenet, velg en kran med uttrekkbar tut for å gjøre opprydding og matlaging mer praktisk. Velg et kran som kan overvåke temperaturen i badekaret for å redusere risikoen for forbrenning.
7. Ditch the Throw Rugs
Unngå små kastetepper, da de er "store utløsende farer," sier Levner. Hvis du insisterer på tepper i området, kan du se etter de med glidebestandig bakside. Eller enda bedre, bruk tepper som dekker hele rommet. Det er mange fine, nye sklisikre gulvflater som har mer tekstur "og som fremdeles ser bra ut," sier hun.
8. Mestre trappene
Hvis du har andre etasje, er trapper uunngåelige, men de kan fortsatt gjøres mer brukervennlige. Forsikre deg om at de er dekket av et sklisikkert materiale, og installer om mulig en ny gelender på motsatt vegg. Vurder å finne en stol ved foten eller toppen av trappen, slik at folk kan holde seg fast etter klatring eller nedstigning.
9. Opp lyset
Synet vårt blir dårligere når vi eldes, så det er viktig å forbedre belysningen der det er mulig. En av de beste løsningene er "lagdelt belysning", sier Goldhammer, hvor en blanding av omgivelses-, oppgave-, fokus- og dekorasjonsarmaturer oppfyller ulike krav. Ikke glem å legge til mer belysning på vanskelige, ofte mørke steder som trapper og ganger, samt bad og kjøkken, der oppgavespesifikk belysning vil være mest nyttig. Vurder å legge til flere lysbrytere utenfor rom og heve uttakene til en mer praktisk høyde.
10. Hovedsoverom i første etasje
"Hvis du gjør en større renovering, må du sørge for at det er et soverom i underetasjen, som kan bli hovedsoverommet i fremtiden," sier Wid Chapman, en arkitekt og medforfatter av bøkene. Hjemme design i en aldrende verden og Uassistert opphold. Rommet kan fungere som et gjesterom nå, eller til og med en hule, foreslår Chapman. Men innred rommet slik at hvis du eller ektefellen din ikke lenger kan forhandle om trapper, kan du gjøre dette bakkenivå rommet til soverommet ditt.