En av fire amerikanere lider av allergi eller astma, ifølge American Academy of Allergy, Asthma and Immunology. Et stort antall allergener lever og trives innenfor veggene til hjemmet ditt, med listen ledet av støvmidd, mugg, kjæledyrdander og avføring fra kakerlakker og mus. Mange allergener, som pollen, er utenfor hjemmet og flyter inn gjennom vinduskjermer og sprekker i veggene.
Virkningen på allergikere og astmatikere kan være betydelig. Akademiet rapporterer at astma alene forårsaker 5000 legevaktbesøk hver dag i USA; allergier og astma utgjør sammen titalls millioner av tapte dager på jobb og skole.
Heldigvis finnes det løsninger for å redusere virkningen av allergi og astma i hjemmet. Disse kan deles inn i fire hovedkategorier: å befri stedene der allergener kan bli funnet, forsegle huset mot utendørs allergener, kontrollere veksten av mugg og filtrere luften inne i huset.
Eliminere steder der allergener bor
Å bli kvitt teppe er en av de mest kostnadseffektive og enkleste måtene å kontrollere allergi på. Det er fordi muggsporer og støvmidd, som er en naturlig del av miljøet, lever av millioner i tepper, så vel som i sengetøy, gardiner, polstrede møbler eller noe annet som er "fint, varmt og uklart", sier Frank Hammes, president for California-baserte IQAir Nord-Amerika, en produsent av luftfiltreringssystemer. Bytt ut teppet med hardt gulv, som tre- eller trelaminat, fliser, vinyl, linoleum eller til og med betong. Heldigvis er hus uten teppe ansett som oppskalere i disse dager, så ikke bare vil huset ditt være sunnere for allergiene dine, det vil også være stilig.
Forsegler huset
Better Living Now, et medisinsk forsyningsselskap i Hauppauge, NY, som jobber med forsikringsselskaper for å hjelpe pasienter med astma med å kontrollere symptomene, besøker hjem for å finne problemområder som vil utløse symptomer. Blant de kraftigste verktøyene i kampen mot allergener er caulk, weatherstripping og screening. "Vi understreker enkle ting," sier Todd Rynecki, farmasøyt og visepresident for salg for Better Living Now. "De er veldig billige materialer."
Caulk brukes til å forsegle små sprekker og hull i veggene og gulvene, for å tette vannet rundt dører og vinduer, og skjermen dekker kjøkken, vaskerom og baderomsåpninger som går ut. Disse løsningene tar sikte på å holde mus og kakerlakker - et stort problem for personer med allergi og astma utenfor hjemmet, sier Rynecki. Avføring fra gnagere og kakerlakker blir lett luftbårne og er sterke irriterende på luftveiene.
Filtrering av luften
Hvis du bygger et nytt hus eller oppgraderer varme- og kjølesystemet ditt, er det et perfekt tidspunkt å forbedre luftkvaliteten innendørs, spesielt hvis du har allergier utendørs, for eksempel gress eller ragweed.
"Vi anbefaler at personer med betydelige utendørsallergier kjører klimaanlegg eller varme 24 timer i døgnet og holder dører og vinduer lukket," sier Dr. Doshi. “Dette minimerer innføringen av utendørs pollen i hjemmet. Å ha et veldig godt ventilasjonsanlegg er viktig; Vi anbefaler de med innebygd luftfiltrering. ”
Du trenger ikke å sette inn et nytt klimaanlegg for å få renere luft i huset ditt. Du kan være i stand til å knytte et helt luftfiltreringssystem inn i det eksisterende systemet ditt, sier Randy Scott, visepresident for produktsystemadministrasjon for Tyler, TX-basert Trane. CleanEffect-luftfiltreringssystemet deres fjerner opptil 99,98% av partikler og allergener fra luften i hjemmet sammenlignet med en prosent som er fjernet av standard, en-tommers filtre som folk flest bruker - og sjelden endrer seg. "Hvis en forbruker bytter ut et varme- og kjølesystem, kan det installeres med et systembytte," sier Scott. "Hvis de har kjøpt et system de siste årene, kan det legges til der det er nok plass."
To andre ideer du bør vurdere hvis du bygger et nytt hus eller gjør en større ombyggingsjobb, er å installere en gasspeis, som ikke produserer irriterende røyk, og et sentralt støvsugingssystem. "Et sentralt støvsugingssystem er en god idé når du bygger et hus," sier Hammes. "For $ 2000 til $ 3000 har du noe å transportere allergener ut av det sentrale området."