De fleste støvler er ikke designet med tanke på den enkelte. Visst, støvelprodusenter lager produktene sine i en rekke lengder (og bredder, kanskje), men innleggssålene som følger med disse støvlene, er kanskje ikke komfortable for alle brukere. Støvelsåler er laget for å motvirke eventuelle negative konsekvenser som fottøy kan forårsake, inkludert smerte og ubehag i brukerens føtter, ankler, hofter, rygg, nakke og til og med hodet. Denne sammenkoblingen av symptomer skyldes måten kroppen forbinder gjennom nerver, muskelvev, fascia og leddbånd.
De beste støvelsålene kan føles litt ubehagelige i begynnelsen, men etter å ha brutt dem inn i løpet av noen korte 30- til 60-minutters perioder, skal føttene føles støttet gjennom hele støvelen. Som et resultat bør støvelbæreren også legge merke til redusert smerte, ubehag og symptomer på vanlige fotforhold, som plantar fasciitt eller kollapsede buer. Selv om ikke hver støvelinnleggssåle passer for enhver person, er listen over de beste produktene nedenfor et godt sted å begynne å lete etter de beste støvelsålene for føttene.
- BESTE SAMLET: Dr. Scholl's Work Massaging Gel Advanced Insoles
- BESTE BANG FOR BUCK: Rite Aid Memory Plus arbeidsinnleggssåler for menn
- OPPGRADERING: Timberland PRO Men's Anti-Fatigue Technology Insole
- BEST FOR PLANTAR FASCIITIS: Dr. Scholl’s Plantar Fasciitis Pain Relief Orthotics
- BEST FOR HØYBÅGE / INSTEP: PowerStep Pinnacle Signature Arch Comfort innleggssåler
- BEST FOR FLAT FOT: Sof Sole Insoles Menns AIRR Performance Gel Insert
- BEST FOR MENN 200+ PUNK: Dr. Scholl's Heavy Duty Support Pain Relief Orthotics
- BESTE ANTISLIP: Carhartt Insite Technology Footbed CMI9000 innersåle
Hva du bør vurdere når du skal velge de beste støvelinnleggssålene
Når du søker etter et sett med støvelsåler for å holde føttene komfortable under lange arbeidsdager, er det viktig å være nøye med materialet som brukes til å lage innleggssålene. Bæreren bør også vurdere forhold som påvirker føttene hans, for eksempel kollapsede buer eller plantar fasciitt, som er en velkjent tilstand som forårsaker intense hælsmerter. De som trenger innleggssåler for å jobbe, kan også tenke seg å investere i en luktreduksjonsmiddel for å holde arbeidsstøvlene luktende godt, selv etter timer med hardt arbeid.
Materiale
De fire vanligste materialene som støvlesåler er laget av inkluderer gel, skum, kork og lær. Materialet som passer for deg, avhenger i stor grad av personlige preferanser.
- Gel støvel innersåler er ikke de beste for fotstøtte, men de er komfortabelt polstret og hjelper til med å absorbere sjokket av tunge fotspor på betong eller stein. Disse innleggssålene er laget for komfort, men de vil ikke være nyttige ved behandling av tilstander som plantar fasciitt eller kollapsede buer.
- Skumstøvel innersåler er ideelle for komfort, generell støtte gjennom hele foten og trykkavlastning, noe som gjør dem til et godt valg for de fleste brukere. Disse innleggssålene kan til og med bidra til å lindre smerter og spenninger forårsaket av plantar fasciitt, kollapsede buer og lokalisert smerte.
- Korkstøvel innleggssåler absorberer støt fra hard betong og fliser samtidig som de gir en betydelig mengde buestøtte. På grunn av deres harde tekstur må de imidlertid brytes inn før innersålen vil danne seg til brukerens føtter og føles komfortabel.
- Skinnstøvel innersåler har et moderat nivå av komfort og litt bue støtte, men de gir ikke mye pute for brukerens fot mens de går på hardt underlag.
Individuelle behov
Innleggssålerens individuelle behov bør være i tankene når du velger de beste støvelsålene for føttene. Hvis en bruker regelmessig opplever smerte, ubehag, hot spot eller blemmer, kan det endre typen innersåle som passer best for føttene. På samme måte kan du avgjøre om det eksisterer forhold som plantar fasciitt, kollapsede buer eller høye buer, noe som kan lindres av visse typer støvelsåler.
- Smerter og ubehag i føttene kan avhjelpes med en komfortabel gel innersåle, som vil bidra til å absorbere støt og støt fra harde gulv. Imidlertid kan smerter eller ubehag i ankler, knær, ben, rygg, nakke og hode lindres ved å legge til passende støtte til brukerens sko. Innleggssåler kan hjelpe til med å justere og balansere brukerens kroppsvekt slik at han eller hun ikke lener seg, vipper og vipper med hvert trinn.
- Hot spots og blemmer kan være forårsaket av hælglidning, som er et symptom på dårlig passende sko. Dette er et problem som kan løses ved å investere i enten et nytt par støvler eller en innersåle som vil vugge hælen og fikse både hælglidningsproblemer og smertefulle blemmer.
- Plantar fasciitt er en tilstand som påvirker plantar fascia ligament. Denne tilstanden utvikler seg vanligvis når folk bruker sko som ikke støtter føttene ordentlig, noe som resulterer i belastning på leddbåndet. Plantar fasciitt kan forårsake alvorlig smerte i hælen, og den som lider kan ende opp med betent eller revet leddbånd hvis tilstanden ikke behandles med stiv eller halvstiv buestøtte.
- Skjulte buer er relativt vanlige, folk med kollapsede buer har en veldig lav bue eller ingen bue i det hele tatt i føttene. Denne tilstanden trenger kanskje ikke behandling, men hvis den forårsaker ubehag eller smerte, kan den behandles med en støttende stiv bue, halvstiv bue eller til og med polstrede bueskoinnleggssåler.
- Høye buer i brukerens føtter kan forårsake smerte og øker sannsynligheten for at brukeren vil lide av ankelforstuvninger. Føtter med høye buer absorberer ikke så mye støt for hvert trinn som de med typiske buer, noe som gir større belastning på ballene og hælene på føttene.
Arch Support
Støvelenes buestøtte er basert på fire forskjellige typer fotsenger, inkludert stive buesåler, halvstive buesåler, polstrede buesåler og ingen buesåler.
- Stive innersåler består vanligvis av et enkelt, solid stykke materiale som ikke bøyes eller bøyes. De gir sårt tiltrengt buestøtte for enkeltpersoner med kollapsede eller høye buer.
- Halvstive buesåler kan bidra til å lindre tilstander som plantar fasciitt eller kollapsede buer. Fordi disse innleggssålene er mer fleksible enn stive buesåler, er de et passende alternativ for sport eller å gå på treningsstudio.
- Polstrede innersåler tilbyr minimal støtte til og korrigering av brukerens buer, men de er veldig flinke til å dempe brukerens føtter mens du går. Disse innleggssålene absorberer støt fra hardt fortau, betong og fliser slik at energi ikke overføres opp gjennom føttene og forårsaker smerte og ubehag.
- Innersåler uten bue er ikke designet for å støtte brukerens fot, men de kan brukes til å gi polstring og demping til bunnen av føttene. De er best for å redusere smerte og ubehag som kan være forårsaket av å gå eller stå på harde overflater i lange perioder.
Tykkelse og tetthet
Avhengig av hvor mye plass de tar inne i skoen, vil de fleste innleggssåler bli merket som høye, middels eller lave volum innleggssåler.
- Innleggssåler med høyt volum gir betydelig pute og er laget for tursko, arbeidsstøvler, skistøvler og løpesko. De absorberer støtskader fra hard stein, betong, fortau og is. De med høye buer vil ha fordel av innersåler med høyt volum fordi de støtter buen på det svakeste punktet, og oppmuntrer til fleksibilitet og utflating av buen.
- Medium-volum innleggssåler gir en moderat mengde pute og brukes ofte i uformelle sko og noe sportssko. Disse innleggssålene kan fungere godt med en rekke bueprofiler, avhengig av buestøtten og innersålematerialet.
- Innleggssåler med lite volum er typiske for sykkelsko, skøytestøvler og noen uformelle sko, for eksempel joggesko. Folk som har lave buer eller ingen buer, vil sannsynligvis oppdage at disse innleggssålene fungerer best for dem.
Størrelse og lengde
Størrelsen og lengden på en innersåle måles mot størrelsen og lengden på brukerens støvel for å sikre at den passer komfortabelt inne i støvelen. tå. Hvis støvelinnleggssåler ikke passer ordentlig, kan de forårsake mer smerte og ubehag enn de lindrer.
Når du ser etter riktig størrelse og lengde på innersålen som passer til fottøyet ditt, må du huske at forskjellige innleggssåler kan variere litt i størrelsen. Hvis du kjøper innleggssåler som er for store, kan de vanligvis trimmes for å hjelpe dem med å passe bedre inn i bagasjerommet. Men hvis du trimmer for mye, vil støvelinnleggssålen være for liten, så mål nøye før du tar saks i innleggssålene.
Tilleggsfunksjoner
Noen støvel innleggssåler gjør mer enn bare pute og støtter føttene - deodoriserer også fottøy. De som ønsker at innleggssåla skal gjøre dobbeltarbeid, bør oppsøke de med karbon eller aktivt kull innleggssåler, absorberende innleggssåler eller innleggssåler behandlet med biocid.
- Innleggssåler i karbon eller aktivt kull absorbere de luktfremkallende molekylene som kan akkumuleres i skofibre og sokker gjennom dagen.
- Absorberende innleggssåler er designet for aktive brukere som går lange avstander, jogger eller driver med sport. Innersålene er laget med små bomullsfibre (ikke ulikt de som er i et håndkle) som suger opp og eliminerer fuktighet raskt.
- Biocide innleggssåler blir kjemisk behandlet for å drepe bakterier og sopp og forhindre vekst av ytterligere biologiske organismer. Disse innleggssålene er ideelle for personer som lider av fot- og tånegelsopp.
Våre toppvalg
Denne listen over de beste støvelinnleggssålene ble samlet ved hjelp av ovennevnte shoppingtips og produkthensyn. Når du først har tatt hensyn til dine individuelle behov og forhold og størrelsen og lengden på innersålene du trenger, vil du være på vei til å finne de beste støvelinnleggssålene for å holde føttene komfortable hele dagen.
Dr. Scholl's Work Massaging Gel Advanced Insoles
Dr. Scholls masserende gel avanserte innleggssåler for arbeid har en strukturert overflate for å absorbere fuktighet. De innstøpssålene med polstrede buer gir litt støtte, men brukes mest for støtdemping, reduserer smerte, ubehag og muskeltretthet som skyldes hard betong, fortau eller fliser. Kjølehull i innersålene hindrer føttene i å svette, noe som reduserer fuktighet og dårlig lukt. Selv om den strukturerte overflaten føles behagelig på bare føtter, anbefales det at du bruker Dr. Scholl innleggssåler med sokker.
Disse innersålene med middels volum passer til herresko størrelse 8 til 14 og bør trimmes for å passe til brukerens skostørrelse. Det er enkelt å trimme innersålene, følg bare oversikten på bunnen av innersålen med en saks.
Rite Aid Memory Plus arbeidsinnleggssåler for menn
Disse innersålene med høyt volum fra Rite Aid er tykke og polstret for å bekjempe muskeltretthet. De absorberer støtet fra føttene som faller på harde overflater før støtet kan overføres gjennom føttene og inn i bena og ryggen.
Disse rimelige polstrede innersålene er laget med et antimikrobielt tilsetningsstoff for å avverge luktfremkallende bakterier, og passer til skoens størrelse 7 til 13, men de må trimmes til riktig størrelse. Når støvelinnleggssålene blir skitne, må du bare fjerne dem, skylle dem med varmt vann og la dem lufttørke.
Timberland PRO Anti-Fatigue Technology innersåle for menn
Timberlands PRO støvel innleggssåler er laget med selskapets proprietære inverterte kjegle skum, som reduserer utmattelse og gir fantastisk støtdemping. Innersålens bikakemønster trakter også fuktighet og varme bort fra brukerens føtter, noe som holder føttene tørre og mindre utsatt for dårlig lukt.
En annen fordel med disse Timberland PRO-sålene med middels volum er at de er formet for å gi ekstra støtte i de områdene av foten der brukerne trenger det mest, spesielt hælen og foten. Selv om dette produktet kommer i spesifikke skostørrelser for menn (inkludert 5-6, 6-7, 8-9, 10-11, 12-13 og 14-15), kan det hende at de fortsatt må trimmes for å passe inn i brukerens støvler perfekt.
Dr. Scholl’s Plantar Fasciitis Pain Relief Orthotics
Dr. Scholls plantar fasciitis smertelindringsortoter er halvstive støvelsåler med forsterkede buer. De støtter godt brukerens føtter og reduserer spenningen på plantar fascia. De støtdempende hælputene i ortosene gir øyeblikkelig smertelindring, slik at brukerne kan gå om dagen.
Så mye lettelse som de gir plantar fasciitt-pasienter, er en ulempe med disse innleggssålene at de ikke fjerner fuktighet eller reduserer luktfremkallende bakterier. Som sådan er de ikke ideelle for sport eller under trening. På oversiden demper disse mellomstore støvelinnleggssålene hele foten og er dimensjonert for å imøtekomme de som har på seg skoens størrelse 8 til 13.
PowerStep Pinnacle Signature Arch Comfort innleggssåler
PowerSteps halvstive støvel innleggssåler gir fast, men fleksibel støtte langs hele foten, med fokusert støtte ved buen og en tett, støtdempende pute i hælen. Et dobbelt lag med polstret skum holder på høye fotbuer, lindrer smerte og forbedrer problemet ved fortsatt bruk.
Disse sålene med middels volum er tilgjengelige i størrelse 3 til 16 for menn eller størrelse 5 til 12 for kvinner, så de kan være et godt alternativ for unge mennesker eller voksne med små føtter. Det øverste laget av innleggssålene er laget av et antimikrobielt stoff som forhindrer luktfremkallende bakterier og sopp, og det reduserer varme og friksjon. Disse innleggssålene er laget i USA.
Sof Sole innleggssåler for menn AIRR Performance Gel Insert
Dette paret Sof Sole støvel innleggssåler gir støtte der bærere med flate føtter trenger det mest. Det er en gelpute ved ballen av føttene og luftputene i hælen og langs buen for støtdemping, og en fleksibel polyuretanfotseng for å støtte hælen og buen. De halvstive innleggssålene lindrer smerte og gir rikelig støtte for personer med flate føtter. Sof Soles kan også redusere smerter forårsaket av plantar fasciitt.
En annen funksjon som gjør disse innleggssålene verdt å vurdere, er at de er foret med et Coolmax-stoff som holder føttene tørre og forhindrer veksten av luktfremkallende bakterier. Sof Soles kommer i en rekke herresko størrelser fra 7 til 14, så de vil sannsynligvis ikke trenge å trimme for å få dem til å passe støvlene riktig.
Dr. Scholls kraftige ortopedi for smertelindring
Dr. Scholls kraftige ortoser er ment for bruk av menn som veier 200 til 300 pund, og de hjelper til med å fordele brukerens vekt over hele foten. Disse innleggssålene har en polstret base som blir bredere mot hælen, reduserer tretthet i føtter og ben og lindrer smerter i korsryggen og ledd. Dype hælkopper griper innsiden av støvelen og forhindrer at innersålene glir rundt mens du bruker dem.
Dette par innleggssåler av skum støtter de med herresko størrelser mellom 8 og 14. Produktet må trimmes til størrelse, men det er en sjablong på bunnen av hver innersåle for å sikre en nøyaktig passform.
Carhartt Insite Technology Footbed CMI9000 innersåle
Carhartts innleggssåler med lite volum er et godt valg for aktive brukere som drar til treningsstudioet på vei til jobb eller løper om kvelden. Et sklisikkert semsket materiale i fotsengen øker friksjonen mellom bunnen av foten og innersålen, noe som igjen øker passivt grep og reduserer fotutmattelse. Disse polstrede innersålene er laget av to lag skum som absorberer støt og forhindrer fotutmattelse.
En annen fordel med Carhartts skuminnleggssåler er at de kaster fukt fra svette føtter, noe som bidrar til å forhindre luktfremkallende bakterier og fotsopp i å bygge seg opp. De kommer i flere forskjellige menns sko størrelser fra 8 til 15, selv om de kan kreve litt trimming til forfoten eller sidene av innersålen for å passe ordentlig inn i brukerens støvel.
Vanlige spørsmål om støvelinsåler
Hvis du har noen flere spørsmål om hvordan du bruker og tar vare på støvelsåler og hvordan de kan hjelpe føttene dine, kan du lese videre for å finne svarene på noen av de vanligste spørsmålene om støvelsåler.
Spørsmål: Hvilken er bedre: gel eller memory foam innersåler?
Det avhenger av individuelle behov. Gelinnleggssåler er designet for støtdemping med høy intensitet. Memory skum innleggssåler er lette og semi-stive, og hjelper brukerne med å korrigere holdning og fotproblemer som plantar fasciitt mens de går.
Q. Skader innersåler først?
Innleggssåler kan ta tid å bryte seg inn og bør brukes i 30 minutter til 1 time av gangen til de føler seg mer komfortable. Hvis innleggssålene forårsaker betydelig smerte, er de kanskje ikke egnet for deg.
Spørsmål: Kan jeg sette innleggssålene mine i vaskemaskinen?
Innleggssåler bør ikke vaskes i vaskemaskinen, fordi fibrene kan bli skadet under vaskesyklusen. I stedet, suge dem i lunkent vann og skrubbe dem forsiktig for hånd for å fjerne lukt og flekker.
Spørsmål: Når må jeg bytte ut støvelsålene?
Boot innleggssåler vil vanligvis vare i 4 til 6 måneders vanlig bruk før de må byttes ut.