Spørsmål: Jeg er en klistremerke for hygiene og snakker aldri i sengen, så jeg kan ikke forestille meg at arkene mine noen gang blir så skitne. Hvor ofte bør du vaske laken? Hva med annet sengetøy, som putetrekk, dyne og madrassovertrekk?
EN: Selv de ultrahygieniske bør regelmessig vaske sengetøyet ofte. Svette, spytt, hudceller, støvmidd og smuss samler seg på sengetøyet ditt hver gang du treffer sekken. Ikke bare fører denne samlingen til lukt og flekker, den gjør også køya din til en sopp av bakterier, sopp og allergener over tid. Noen mikroorganismer kan forverre allergier eller hudsykdommer, forårsake infeksjoner, til og med føre til sykdommer hvis de blir liggende i sengen din lenge nok til å komme inn i kroppen din (f.eks. Gjennom et kutt i huden din). Det anbefales generelt å vaske sengetøy hver annen til to uker for å holde denne oppbyggingen i sjakk, men nøyaktig hyppighet avhenger av stofftype, type sengetøy, og om du har kjæledyr eller unike helsemessige forhold. Så les videre for å lære om hvor ofte du bør vaske sengetøy og annet sengetøy for å holde sengen din så sanitær som den er tettsittende.
Vask laken av bomull hver uke. De naturlige fibrene i bomull, bomullspolyesterblandinger og egyptiske bomullsark er ultraabsorberende og ineffektive for å transportere bort fuktighet (dvs. svette) - og jo mer fuktighet som er fanget i arkene dine, jo mer gjestfrie er de mikroorganismer. Vasking av bomullslaken (inkludert utstyrte og / eller topplater) hver uke er den beste måten å forvise mikroorganismer, allergener, flekker og lukt.
Hvis laken din har en hard flekk fra mat, drikke eller blod, hell destillert hvit eddik direkte over flekken og la den ligge i 15 minutter, og skyll deretter eddiken av laken under vanlig kaldt vann. Deretter kjører du arkene gjennom en normal vaskesyklus med den varmeste temperaturinnstillingen som anbefales (sjekk pleieinstruksjonene på arkene for optimal vanntemperatur) med et hvilket som helst standard vaskemiddel, etterfulgt av en tørr syklus med middels til høy varme. Mens høyere varme dreper bakterier, reduserer lavere tørketrommel sannsynligheten for at arkene krymper eller falmer (hvis farget). Med så ofte du burde vaske laken, kan det imidlertid være en smart tid å investere i hvite eller lyse laken som vil minimere merking av falming.
Syntetisk stoff eller silkeplater kan rengjøres annenhver uke. Ark laget av silke eller syntetiske stoffer som polyester og nylon er mer effektive for å avvise fuktighet enn bomull, men det gir dem ikke mye ekstra tid å vaske arkene annenhver uke.
For å rengjøre ark av syntetisk stoff, kjør dem gjennom en normal vaskesyklus med varmt eller (ideelt sett) varmt vann og middels eller høy varme i tørkesyklusen for å fjerne opphopning. Avhengig av pleieinstruksjonene for silkeplater, vask dem ved å elte dem for hånd i tre til fem minutter i en stor bøtte bestående av kaldt vann blandet med silkevennlig vaskemiddel (for eksempel Woolite for Delicates Care), og vri dem deretter lett ut og lufttørk dem, helst på en solskinnsdag for å øke hastigheten på tørketiden. Hvis silketaken kan vaskes og tørkes i maskin, kjør dem gjennom en skånsom vask med kaldt vann, og tørk dem deretter på svak varme.
Rengjør putetrekk ukentlig. Smuss, smussrester og olje fra huden din eller håret - for ikke å nevne støvmidd fra selve soverommet ditt - blir overført til putetrekket ditt om natten, uavhengig av soveposisjon. Å fortsette å sove på en skitten putevar natt etter natt tar en toll på huden din, tetter porene og kan forårsake eller forverre kviser.
For å sikre at du legger hodet på et rent underlag, vask putetrekk av alle stofftyper en gang i uken:
• Kjør bomulls- og syntetiske laken gjennom en normal vaskesyklus med varmt eller varmt vann og et duftfritt flytende vaskemiddel (pulver kan etterlate rester som kan irritere ansiktshuden), og kjør deretter en tørr syklus på lav varme. Hold deg unna tørketrommel når du tørker putetrekk; de inneholder vanligvis mykemidler som kan irritere ansiktshuden.
• For putetrekk av silke, avhengig av vedlikeholdsinstruksjonene, må du vaske dem eller maskinvask dem på samme måte som du vil vaske silkeark, og deretter lufttørke dem eller tørke dem på maskin ved lav varme.
• Hvis du vasker trykte eller fargede putevar, må du vende dem ut og inn før du vasker dem for å bevare mønsteret og fargen.
Vask dynetrekk til hver måned hvis du bruker et toppark. Hvis du sover med et toppark klemt mellom deg og dynen din, er en månedlig vask nok til å minimere bakterieoppbygging på dynetrekk av hvilket som helst stoff. For å rengjøre, glidelås eller lukk dynetrekket, og kjør det gjennom tøyet på en normal vaskesyklus med kaldt vann med raskest mulig sentrifugeringshastighet. Avhengig av vedlikeholdsinstruksjonene, lufttørk eller tørk maskinet på svak varme for å minimere krymping. Hvis ditt er et dynetrekk av silke, må du vaske det som du vil vaske silketøy, og la dynetrekket lufttørke, helst utendørs for raskere tørking.
… men hvis du ikke bruker et toppark, må du vaske dynetrekk ukentlig. Sans toppark, mikroorganismer og allergener samles raskere på dynetrekket ditt, så du vil justere rengjøringsplanen deretter. Vask dem ukentlig med de samme vaske- og tørkeinstruksjonene som anbefales ovenfor for dynetrekk.
Vask madrassovertrekkene ukentlig. Som med dynetrekk er det å feste et deksel til madrassen din som fjernes for enkel vask, en fin måte å redusere opphopning av olje, støv og patogener på madrassen selv og forlenge levetiden så lenge du vasker lokket på en ukentlig. Zipp opp madrassdekslet, eller lukk det, og vask og tørk deretter med de samme vaske- og tørkeinstruksjonene som anbefales for dynetrekk.
Hvis du har kjæledyr, vaske laken og putetrekk to ganger i uken. Når katte eller hundevenner regelmessig koser seg i sengen din, vil du rense laken og putetrekk oftere enn vanlig. To ganger i uken hjelper det med å ta vare på ekstra mikroorganismer, så vel som allergener som kjæledyrdander som hårete venner sporer inn i sengetøyet ditt. For å forvise disse akkumuleringene, start med å kjøre laken og putetrekk av alle stofftyper gjennom en tørkesyklus uten varme (med tørketrommel inkludert) for å fjerne dyrehår. Bruk deretter stoffspesifikke vaske- og tørkeinstruksjoner som er anbefalt ovenfor for sengetøyet ditt, men velg de varmeste innstillingene for vann og tørketrommel som er tillatt i pleieinstruksjonene, for å sikre at patogener til kjæledyr elimineres.
Hvis du har allergi eller helse- eller hudsykdommer, vaske laken og putetrekk annenhver til tredje dag. Hvis du har en respiratorisk tilstand som astma, en allergi mot støvmidd eller andre partikler, eller hvis huden din er utsatt for kviser, bør du vurdere å vaske laken og putetrekkene annenhver eller tredje dag for å begrense eksponeringen for de elementene som kan forverre tilstanden din. Du kan følge de tekstilspesifikke vaske- og tørkeinstruksjonene som er beskrevet ovenfor for bomulls-, syntetisk- og silkeark og putevar, men hold deg til et mildt, duftfritt flytende vaskemiddel under vaskesyklusen. Siden du vasker oftere, kan du bruke hurtigvask- eller hurtigtørrinnstillingene (eller tilsvarende korteste varighet) på vaskemaskinen og tørketrommelen for å redusere rengjøringstiden og energikostnadene.