Mange skaper steder i hjemmet for å tjene som et treningsstudio. Mens et godt sett med frie vekter og treningsutstyr som en stasjonær sykkel og romaskin ofte er viktige komponenter i et hjemmegym, er et solid fundament også viktig. Egnet gulv hjelper til med å dempe stresset med kraftige treningsøkter, samtidig som det forhindrer skader fra tunge treningsapparater og fallende vekter. Gulv i hjemmetrener finnes i et bredt spekter av materialer, alt fra slank løvtre til tett skum til tykk gummi.
Denne guiden vil detaljere de avgjørende faktorene du bør vurdere når du handler for det beste treningsgulvet, og gjennomgå noen av de øverste gulvproduktene på markedet.
- BESTE SAMLET: ProsourceFit Puzzle Treningsmatte
- KJØR OPP: Vi selger matter Multipurpose Exercise Floor Mat
- BESTE OPPGRADERING: Amerikanske gulvmatter Heavy Duty gummigulv
- BESTE GUMMI: Rubber-Cal Shark Tooth Heavy Duty Mat
- BESTE TEPPEN: Hus, hjem og mer innendørs utendørs teppe
- VURDERER OGSÅ: Gorilla Mats Premium ekstra stor treningsmatte
- VURDERER OGSÅ: Goasis Lawn kunstgressgressgress
Hva du bør vurdere når du velger det beste treningsgulvet
Å forstå hvilke gulvalternativer som passer best til spesifikke treningsøkter, er viktig når du velger det beste gulvet til et hjemmegym. Andre faktorer å ta i betraktning inkluderer materiale og type, gulvtykkelse, størrelse og tekstur.
Materiale og type
Det finnes mange alternativer i gulvmaterialer til et hjemmegym, inkludert gummi, skum, hardved, vinyl og teppe. Et rent, profesjonelt utseende gulv kan oppmuntre brukerne til å pumpe jern eller trene yoga. Gulvmateriale kan også påvirke støy, en avgjørende faktor for hjemmetrener i andre etasje eller de som bor i en leilighet på øverste nivå. Sikkerhet er også viktig; tilstrekkelig demping hjelper til med å beskytte knær og andre ledd samtidig som det forhindrer skader fra fallende vekter.
- Gummi: Gummi er det valgte gulvet på de fleste treningssentre, så det kan være det beste alternativet for et hjemmegym. Det kan forhindre sklir og fall samtidig som det absorberer støt, ideelt for kardio-treningsøkt med høy effekt eller trening med frie vekter. Gummigulv vil ikke bulke, skrape eller putte som skum eller tregulv. Den er tilgjengelig i matter for mindre områder og sammenflettede fliseruter for større rom eller hele studioer. Det er imidlertid et av de dyrere gulvmulighetene.
- Skum: Skumgulv gir også utmerket støtdemping, trekkraft og forskjellige størrelser og formater. Selv om det ikke er like slitesterkt som gummigulv, er det betydelig billigere. I tillegg er det enkelt å bytte ut slitte gamle fliser mot nye.
- Teppe: For hjemmetrener som dobler som oppholdsrom, får teppet utslag godt og gir demping for leddene. Lav haug (kortere fibre) er ideell, da den gir trekkraft og støtdemping uten å utgjøre en snublefare. I tillegg til tradisjonelle vegg-til-vegg-tepper, kommer det også i tepper som er enkle å installere, og som ofte er billigere.
- Vinyl: Ekte tregulv er utsatt for bulker og riper, og er ikke en ideell overflate for et treningsgulv. Imidlertid gir vinylgulv utseendet på løvtre med mer holdbarhet. Vinylgulv bruker en tettere kjerne, som ikke vil bulke like lett fra frie vekter eller tunge maskiner. Det er også vanntett og gjør en bedre jobb med å motstå riper. Noen vinylgulv har et innebygd underlag som gir demping, funksjoner som gjør det nyttig for yoga, treningsøkt for treningsballer, motstandsbåndøvelser og andre rutiner med lite innvirkning.
Tykkelse og dimensjoner
Når du velger riktig gulv for et hjemmegym, bør du vurdere tykkelsen og dimensjonene. Gulv som ikke gir mye støtdemping kan være harde på skjøtene, så tykkere gulv er ideelle for kraftige treningsøkter.
Tykkelse er også avgjørende for å beskytte utstyret ditt. Å slippe en manual på et hardt betonggulv kan skade vekten og potensielt sprekke eller sprekke gulvet. Skum- og gummigulv er vanligvis ⅜-tommer tykke, mens tepper med lite bunke generelt er omtrent ⅛-tommer.
Tenk på bevegelsesområdet som kreves for en full trening. Gulvet skal i det minste dekke hele treningsområdet.
Tekstur
Enten det dreier seg om å løfte vekter, trene på yoga eller gjøre en Zumba-rutine, krever mange øvelser sikker fot for å være effektiv og trygg. Hvis gulvet er for glatt, kan det føre til skli og fall som fører til personskade.
Gummi og skumgulv har overflater som gir godt grep for sportssko. Gulvtepper har vanligvis et subtilt ribbemønster for å fremme god trekkraft. Mens hardved og vinyl har glattere overflater, gir disse gulvene utmerket trekkraft for sportssko med gummisåler.
Våre toppvalg
Følgende liste bruker disse betraktningene for å trimme gulvalternativene til noen av de beste gulvproduktene på markedet etter type. Noen av disse alternativene bør gi en solid base for ulike typer treningsøkter.
ProsourceFit Puzzle Treningsmatte
Med god tykkelse og en enkel å installere design, er disse høy-tetthets skum øvelsesfliser fra ProsourceFit ½-tommers tykke, og gir rikelig med støtdemping for å spare ledd under kraftige treningsøkter og gir et mykt sted for manualer eller frie vekter. å lande. Et lettelsesmønster på hver flis overflate skaper en glatt overflate for en solid base for trening.
Det sammenslåtte mønsteret på alle fire sider av hver firkantede flis gjør det enkelt å installere dette gulvet. Strips som skaper glatte ender på flisen, gir et ferdig utseende på treningsområdets ytre kanter. Hver flis er 24 tommer x 24 tommer, og de kommer i sett med 24, 48 og 144 kvadratmeter.
Vi selger matter Multipurpose Exercise Floor Mat
Et treningsstudio kan raskt bli dyrt, men disse allsidige skummattene fra We Sell Mats tilbyr en billig gulvløsning. Hver 24- og 24-tommers fliser er ⅜-tommer tykke, og gir polstring for treningsøkter som spenner fra Zumba til vektløfting. Flisene har sammenlåsende ender på alle fire sider, slik at de kan kobles til for å passe i forskjellige treningsrom mens det er enkelt å installere.
Hvert stykke har ferdige ender som skaper et rent utseende for treningsområdet. Opprydding etter trening er enkelt: Tørk av med såpe og vann for å rense svetten.
Amerikanske gulvmatter Heavy Duty gummigulv
Selv om gummigulv vanligvis koster betydelig mer enn andre alternativer, kan holdbarheten og støtdempingen ikke bli slått. Disse 24-tommers og 24-tommers gummimattene er ⅜-tommer tykke, og gir utmerket støtdemping. Gummien er tykk nok til å absorbere støtet fra fallende manualer og tåler vekten til treningsmaskiner.
Hver firkant bruker et sammenkoblingssystem som er enkelt å installere uten lim. Senter-, kant- og hjørnefliser skaper et ferdig utseende. Hvert sett inneholder fire fliser som kan dekke 16 kvadratmeter.
Rubber-Cal Shark Tooth Heavy Duty Mat
Med god tykkelse og robust gummimateriale er denne matten fra Rubber-Cal eksepsjonelt holdbar. Den består av resirkulert ¾-tommers tykt dekkgummi, noe som gjør den egnet til å absorbere en kraftig trening eller dempe en tung kettlebell-landing. Gummien skaper en sklisikker overflate over hardved, betong eller annet glatt gulv, samtidig som det beskyttes.
Mattenes grove overflate gir trekkraft, noe som gjør det til et trygt sted å ta Zumba, barre eller annen trening som krever mye bevegelse. Vær oppmerksom på at det er litt tungt for bærbar bruk på 4 pund per kvadratmeter.
Hus, hjem og mer Innendørs utendørs teppe
Tepper gir demping for ledd, gir god trekkraft med sportssko, er relativt enkle å vedlikeholde, og ser bra ut i rom som dobler som oppholdsarealer. Men ikke alle teppetypene passer til treningssentre. Med en inch-tommers shag-høyde absorberer dette teppet fra House, Home and More støt i et teppe med lav bunke som ikke skal utgjøre en snublefare.
Den har også en innendørs / utendørs vurdering og polyesterkonstruksjon, noe som betyr at den motstår flekker, mugg og mugg. En ribbet tekstur på toppen av teppet gir trekkraft.
Gorilla Mats Premium ekstra stor treningsmatte
Denne matten er 8 meter lang og 4 meter bred og gir god plass til en full trening for en eller to personer. Og med en tykkelse på en tomme er den myk nok til å gi støtdemping.
Sklisikker topp og bunn gir trekkraft for enhver treningsrutine fra aerobic til vektløfting. Sirkelgrep på undersiden sørger for at matten ikke glir på den glatte overflaten under, enten det er løvtre, fliser eller til og med betong. Den leveres med en praktisk bæreveske med stropp og mikrofiberhåndkle.
Goasis Lawn kunstgressgressgress
De som trener innendørs og ønsker en mer naturlig følelse av treningsøktene sine, kan vurdere denne realistiske kunstgressmatten fra Goasis Lawn. Laget av polyetylen, er torvet mykt å ta på, så vel som vanntett. Den frodige tykkelsen gir utmerket demping for trening med høy effekt eller vektløfting, og en gummibunn forhindrer at den skifter under selv den mest kraftige treningen. Siden det er designet for utendørs bruk, er dette kunstgresset holdbart nok til å tåle slitasje.
Vanlige spørsmål om treningsgulv
Hvis du fortsatt har spørsmål angående hvordan du velger en treningsmatte eller et gulv, så les videre for å få svar på noen av de vanligste spørsmålene.
Sp. Hvordan velger jeg treningsmatte i riktig størrelse?
Velg en treningsmatte som er stor nok til å imøtekomme kroppens størrelse. For intense treningsøkter, velg en matte som er omtrent en fot lengre enn din høyde for å sikre at den kan gi et godt utgangspunkt for treningen.
Spørsmål: Hva er den beste tykkelsen på treningsgulvet mitt?
For tilstrekkelig demping for aerobic med høyt inntrykk eller vektløfting, velg gummi- eller skumgulv med en tykkelse på minst ⅜ tommer. For alvorlig vektløfting, gå med ½-tommers tykt gulv for å beskytte vektene og gulvet mot skader.
Spørsmål: Er epoxygulv bra for treningsstudioet mitt?
Ekstremt holdbar og vannavstøtende, epoxy kommer i et bredt utvalg av farger, noe som gjør det til et godt alternativ på treningsgulvet. Det vil motstå bulker og chips fra frie vekter. Bare husk at det ikke gir demping, noe som betyr at du fortsatt kan trenge en matte for visse typer treningsøkter.
Spørsmål: Kan jeg legge treningsmatter på teppet?
Du kan plassere en treningsmatte over teppet; det kan imidlertid redusere mattens stabilitet ved å forårsake for mye "gi" når du trener på den. Jo lavere haugen på teppet er, desto bedre.